همه چیز درباره ژل شست و شوی بانوان

رعایت بهداشت فردی تنها به استحمام و مسواک زدن خلاصه نمی‌شود. اگر بخواهیم دقیق تر بگوییم رعایت بهداشت فردی به معنای توجه به سلامتی خودمان است که این موضوع شامل توجه و مراقبت از همه اعضای بدن است. در این بین، رعایت بهداشت دستگاه تناسلی زنان و مردان نیز از اهمیت بالایی برخوردار است چرا که ریشه بسیاری از بیماری ها به ویژه در خانمها از عدم رعایت بهداشت در این ناحیه نشأت می‌گیرد. امروزه ژل شست و شوی بانوان به عنوان محصولی کارآمد برای سلامتی بیشتر و ضدعفونی کردن ناحیه تناسلی در بین خانمها، علاقه مندان زیادی پیدا کرده است.

برخلاف صابون‌ها و شوینده‌های معمولی که تعادل pH این ناحیه را به هم زده و باعث خشکی یا حساسیت می‌شوند، استفاده از ژل‌های شستشوی مخصوص بانوان به دلیل فرمولاسیون ملایم و متناسب با نیازهای این ناحیه، به حفظ سلامت و پیشگیری از عفونت‌ها کمک می‌کند.

در این مطلب از سری مطالب مجله بهداشت فردی آراکسین می‌خواهیم شما را با ژل بهداشتی بانوان، مزایا و معایب آن، انواع مختلف این شوینده ها و نحوه استفاده از آن بیشتر آشنا کنیم. اما پیش از آن در خصوص اهمیت بالای سلامت واژن صحبت خواهیم کرد.

---

اهمیت توجه به سلامت واژن

---

متخصصان زنان و زایمان براساس پژوهش های مختلف و مطالعات زیاد بر این اعتقادند که، داخل واژن به طور طبیعی با ترشحاتی که دارد، باکتری های مفید را حفظ می‌کند که این باکتری ها با تنظیم PH از عفونت قارچی واژن جلوگیری می‌کنند. زمانی که شما داخل واژن را می‌شویید، باعث می‌شود تمام آن ترشحات پاک شوند و خطرات جدی برای آن ناحیه و سلامت شما به وجود بیاید. پس لطفا برای تمیز کردن ناحیه داخلی واژن تلاش نکنید و بگذارید بدنتان، خودش وظیفه‌اش را انجام بدهد.

اما درباره قسمت بیرونی آلت تناسلی، وضع فرق می‌کند! چرا که این بخش در معرض رشد باکتری‌ها و عفونت‌هایی است که اگر به پاکیزگی آن دقت نشود، می‌تواند به آسیب ها و بیماری‌های جدی منجر بشود.

---

باید عدد PH واژن چند باشد؟

همانطور که پیش از این هم گفتیم، ترشحات دستگاه تناسلی زنان به تنظیم PH واژن کمک می‌کند تا باعث سلامت این ناحیه بشود. سطح PH به عنوان ضمانتی برای سلامت واژن به حساب می‌آید که میزان اسیدی بودن یا قلیایی بودن آن ناحیه را نشان می‌دهد. این عدد بین 0 تا 14 است. PH کمتر از 7 نشان دهنده اسیدی بودن است و در مقابل PH بالاتر از 7 نشان دهنده قلیایی (بازی) بودن است.

📑 PH نرمال واژن شما باید بین 8/3 تا 5/4 باشد که البته این عدد به فراخور سن و مرحله زندگی شما کمی‌متفاوت است. مثلا در سنین باروری که معمولا از 15 تا 49 سال برآورد شده است، سطح PH واژن نرمال است. اما پیش از قاعدگی و بعد از یائسگی این عدد به بیش از 4.5 نیز می‌رسد.

---

رابطه سطح PH واژن با بیماری های زنان

عدم تعادل PH واژن یعنی میزان بالای اسیدی بودن یا قلیایی بودن آن ناحیه می‌تواند به عفونت دستگاه ادراری، کاهش باروری و بیماری های جدی نظیر واژینوز باکتریال، زگیل تناسلی، ایدز، تریکومونیازیس و عفونت های مخمری منجر شود.

---

علائم عدم تعادل PH واژن

---

• بوی بد ناحیه تناسلی (بویی شبیه به بوی ماهی)
• تغییر رنگ ترشحات (رنگ خاکستری، زرد، سبز غیرمعمول و سفید پنیری)
• تغییر در میزان ترشحات
• احساس خارش و التهاب
• احساس سوزش هنگام ادرار

---

مواردی که سطح PH واژن را نامتعادل می‌کند

• دوش واژن یا شستشوی قسمت داخلی واژن
• دوران قاعدگی
• دوران بارداری
• دوران یائسگی
• رعایت نکردن بهداشت ناحیه تناسلی
• سرطان رحم
• مصرف آنتی بیوتیک
• لباس زیر نامناسب
• عفونت های ادراری
• رابطه جنسی محافظت نشده

---

ژل شست و شوی بانوان یا ژل بهداشتی بانوان چیست؟

همانطور که پیش از این گفته شد، ناحیه بیرونی دستگاه تناسلی از حساسیت بالایی برخوردار است. استفاده از یک شوینده مناسب، در این میان می‌تواند به بهداشت این ناحیه، کمک زیادی بکند. ژل بهداشتی بانوان با حفظ تعادل PH دستگاه تناسلی به سلامت این ناحیه کمک زیادی می‌کند و از ایجاد مشکلات جدی پیشگیری می‌کند.

---

مزایای استفاده از ژل شست و شوی بانوان

در زیر سعی می‌کنیم به مزایای مهم شوینده های مخصوص بانوان بپردازیم. البته باید توجه داشته باشید که هر فردی ممکن است به یک سری از محصولات حساسیت نشان بدهد. در کل بهتر است پیش از استفاده، ترکیبات و مواد محصول مورد نظرتان را بررسی کرده و در صورت نیاز با توصیه پزشک متخصص زنان از ژل شستشوی بانوان استفاده بکنید.

---

---

کیفیت محصولات بهداشتی و انتخاب یک ژل شستشوی باکیفیت و مرغوب که تمامی ویژگی های بالا را داشته باشد، کار چندان راحتی نیست؛ ژل شستشوی بانوان آراکسین با فرمولاسیون گیاهی و ترکیبات طبیعی که دارد، تمامی خاصیت ها و ویژگی های بالا را برای شما به ارمغان می‌آورد.

---

کمک به پیشگیری از عفونت ‌های قارچی و باکتریایی

ژل‌های شستشوی بانوان به دلیل داشتن ترکیبات ملایم و گاهی مواد ضدباکتری طبیعی، می‌توانند به کاهش رشد قارچ‌ها و باکتری‌های مضر کمک کنند. این موضوع باعث می‌شود احتمال ابتلا به عفونت‌هایی مثل قارچ واژینال یا باکتریال واژینوز کاهش پیدا بکند.

---

کمک به افزایش احساس شادابی و طراوت روزانه

استفاده منظم از ژل شستشو، علاوه بر تمیزی و بهداشت، باعث می‌شود خانم‌ها در طول روز احساس تازگی و راحتی بیشتری داشته باشند. این حس شادابی به ‌خصوص در زمان فعالیت‌های روزانه یا بعد از ورزش بسیار قابل توجه است.

---

معایب استفاده از ژل شست و شوی بانوان

از قدیم گفته اند، افراط و تفریط در هر موضوعی خوشایند نیست! اگر در استفاده از ژل بهداشتی بانوان نیز افراط کنید، این موضوع باعث ایجاد مشکل برای شما می‌شود. تغییرات سطح PH واژن با شستن بیش از حد این ناحیه نیز اتفاق می‌افتد که در نهایت به بروز عفونت منجر می‌شود. باکتری های مفید و محافظ ناحیه تناسلی با استفاده زیاد از این شوینده ها از بین می‌روند و همچنین خشکی، سوزش و خارش نیز از دیگر مشکلاتی است که امکان بروز آن وجود دارد.

📑 در صورت استفاده از شوینده نامرغوب، احتمال ایجاد حساسیت نیز بالا می‌رود.

در کنار این موارد، استفاده زیاد از ژل شستشوی بانوان ممکن است باعث برهم خوردن تعادل باکتری‌های مفید واژن و تضعیف سیستم دفاعی طبیعی این ناحیه بشود که در نتیجه احتمال ابتلا به عفونت‌های مکرر را افزایش می‌دهد. همچنین، مصرف هم ‌زمان برخی از ژل‌های بهداشتی با داروهای موضعی مانند پمادها یا شیاف‌های ضدعفونت می‌تواند باعث کاهش اثر دارویی یا اختلال در جذب آن‌ها بشود.

---

انواع ژل های بهداشتی بانوان

ژل‌های بهداشتی بانوان که به عنوان محصولاتی برای حفظ بهداشت فردی بانوان و تنظیم بهتر شرایط زندگی زنان مورد استفاده قرار می‌گیرند، به صورت متنوعی برای نیازهای مختلف ارائه می‌شوند. این ژل های شستشو، اغلب به 5 نوع تقسیم می‌شوند:

• ژل بهداشتی ممخصوص دوشیزگان
• ژل بهداشتی مخصوص بانوان
• ژل بهداشتی برای مادران
• ژل بهداشتی بانوان یائسه
• ژل بهداشتی تنگ کننده (منقبض کننده)

---

---

---

سن مناسب برای استفاده از ژل های شست و شوی بانوان

همه خانمهایی که به سن بلوغ رسیده‌اند و توجه به بهداشت فردی و استفاده از محصولات بهداشتی برای آنها اهمیت دارد، می‌توانند از این شوینده ها استفاده کنند و منعی برای مصرف آن وجود ندارد.

---

زمان استفاده از ژل بهداشتی بانوان

بهتر است از ژل بهداشتی بانوان به صورت روتین، یک بار در روز استفاده بکنیم. همچنین بهترین زمان برای استفاده از این محصولات، پس از دوران قاعدگی، قبل و بعد از رابطه جنسی و بعد از فعالیت های ورزشی به ویژه شنا می‌باشد. این کار باعث می‌شود تا از عفونت های احتمالی جلوگیری بشود. همچنین در زمان بروز برخی از عفونت ها با نظر پزشک مشاور می‌توانیم برای تسهیل در روند درمان از این شوینده ها استفاده کنیم.

---

روش استفاده صحیح از ژل های شست و شوی بانوان

• حتما قبل از استفاده از ژل بهداشتی بانوان دست های خود را بشویید.
• قسمت بیرونی واژن خود را مرطوب کنید تا جذب ژل راحت‌تر صورت بگیرد.
• حواستان باشد که ژل را به قسمت بیرونی واژن بزنید و با شست و شوی ملایم مانع رسیدن شوینده به داخل واژن شوید.
• همه نواحی اطراف واژن و حتی مقعد را نیز بشویید.
• پس از شست و شو، ناحیه مورد نظر را به طور کامل آبکشی کنید تا مواد به طور کامل پاک شود.
• سپس قسمت بیرونی واژن را کاملا خشک کنید.

---

نکاتی برای بالا بردن بهداشت فردی بانوان

• از صابون برای شست و شوی ناحیه تناسلی به هیچ عنوان استفاده نکنید.
• از شستن قسمت داخلی واژن به طور جدی خودداری کنید.
• عادت حمام کردن در وان پر کف را کنار بگذارید.
• برای شست و شوی واژن از آب ولرم استفاده کنید.
• بوهای غیرطبیعی واژن خود را بشناسید و برای درمان و برطرف کردن آن اقدام کنید.
• لباس زیر نخی بپوشید.
• زمانی که لباس زیر نو خریداری می‌کنید، قبل از استفاده آن را بشویید.
• به طور مرتب استحمام کنید و بدن خود را روزانه بشویید.
• بعد از رابطه جنسی از شوینده های مناسب استفاده کنید تا احتمال ابتلا به عفونت را کم کنید.
• استفاده از تامپون‌هایی که قدرت جذبشان بسیار بالاتر از نیاز شماست، باعث عفونت و حساسیت می شود که بهتر است از آن صرف نظر کنید.
• از پوشیدن لباس زیر خیس خودداری کنید.
• در دوران قاعدگی، بهداشت فردی خود را بیش از پیش رعایت کنید.(در این دوران احتمال بروز عفونت بسیار بالاتر از دوران دیگر است.)
• از دستمال مرطوب معطر برای پاک کردن ناحیه تناسلی استفاده نکنید.
• در صورت بروز عفونت و مشکل سریعا به پزشک متخصص مراجعه کنید.

---

مبارزه با بیماری ها با مراقبت ساده و همیشگی از ناحیه تناسلی

ناحیه تناسلی، عضوی حساس در بدن است و در صورتی که به بهداشت آن توجه نشود، می‌تواند عامل بسیاری از بیماری ها باشد. بنابراین می‌توان با مراقبتی ساده اما همیشگی، بروز بیماری و عفونت های مختلف را تا حد قابل قبولی پایین آورد.

---

سوالات متداول درباره مزایا و معایب ژل شست و شوی بانوان

1. ژل شستشوی بانوان چیست؟

   – ژل شستشوی بانوان، یک محصول بهداشتی است که برای تمیز کردن ناحیه تناسلی زنان طراحی شده است. این ژل‌ها pH متعادل دارند و به حفظ سلامت و بهداشت ناحیه تناسلی کمک می‌کنند.

2. چرا باید از ژل شستشوی بانوان استفاده کنیم؟

   – استفاده از این محصولات به جلوگیری از عفونت‌ها، بوی نامطبوع و تحریکات پوستی کمک می‌کند. همچنین، این محصولات باعث حفظ تعادل طبیعی pH ناحیه تناسلی می‌شوند.

3. آیا ژل شستشوی بانوان برای همه زنان مناسب است؟

   – بیشتر ژل‌های شستشوی بانوان برای استفاده روزانه مناسب هستند، اما بهتر است قبل از استفاده از هر محصول جدید، با پزشک متخصص مشورت بکنید، به ویژه اگر دارای شرایط خاصی هستید.

4. چگونه باید از ژل شستشوی بانوان استفاده کرد؟

   – معمولاً کافی است مقدار کمی از ژل را روی ناحیه تناسلی بمالید و سپس با آب گرم شستشو بدهید. بهتر است از صابون‌های معطر یا مواد شیمیایی خشن خودداری بکنید.

5. آیا استفاده از ژل شستشوی بانوان عوارض جانبی دارد؟

   – در صورت استفاده نادرست یا استفاده از محصولات نامناسب، ممکن است عوارضی مانند تحریک، خارش یا عفونت ایجاد شود. انتخاب محصولات با کیفیت و مناسب بسیار مهم است.

6. چند بار در هفته می‌توان از ژل شستشوی بانوان استفاده کرد؟

   – معمولاً استفاده روزانه یا چند بار در هفته کافی است، اما این بستگی به نیازهای فردی و شرایط بهداشتی هر خانم دارد.

7. آیا می‌توان در دوران بارداری یا شیردهی از ژل شستشوی بانوان استفاده کرد؟
– استفاده از ژل شستشوی بانوان در دوران بارداری یا شیردهی به ‌طور کلی مانعی ندارد، اما انتخاب محصولی ملایم و فاقد ترکیبات شیمیایی قوی اهمیت زیادی دارد. توصیه می‌شود قبل از مصرف، حتما با پزشک مشورت بشود تا از ایمنی کامل محصول اطمینان حاصل بشود.