از آنتی اکسیدانها، چه می‌دانید؟ آیا اطلاع دارید، آنتی اکسیدانها، فاکتور مهمی در افزایش سلامت موها به حساب می‌آیند؟! داشتن موهای سالم، از جنبه‌های مختلف مانند ارتقای ظاهر و اعتماد به نفس، تاییدی بر سلامت بدن، حفاظت در برابر عوامل محیطی، تنظیم دمای بدن و بسیاری دیگر از موارد، از اهمیت بالایی برخوردار است. آنتی اکسیدانها با حضور خود در بدن می‌توانند مهر تاییدی بر روی سلامت موهای ما بزنند.
📑 اگر بخواهیم، واضح‌تر و بهتر در خصوص این موضوع، صحبت بکنیم باید بگوییم، آنتی اکسیدانها، ترکیباتی هستند که قادر هستند، آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد را خنثی بکنند.
حال برای اینکه بدانید، این رادیکال‌های آزاد چه بلایی سر موهایمان می‌آورند و آنتی اکسیدان با خنثی کردن این رادیکال‌ها، چه بلایایی را از موهایمان دفع می‌کند، با این مطلب از سری مقالات مجله مراقبت از مو آراکسین همراه بشوید.
آنتی اکسیدان چیست؟
از آنتی اکسیدانها، می‌توان به عنوان ترکیبات موثر و مفیدی نام برد که قادر هستند، به جنگ رادیکال‌های آزاد، بروند و آنها را از بین ببرند. رادیکال‌های آزاد، مولکول‌های ناپایداری هستند که به دلایل مختلفی مانند استرس اکسیداتیو، آلودگی، اشعه UV و مصرف غذاهای ناسالم در بدن تولید می‌شوند.
📑 این رادیکال‌ها می‌توانند به سلول‌ها، DNA و سایر ساختارهای بیولوژیکی آسیب برسانند و در طولانی مدت به بروز بیماری‌های مختلفی نظیر سرطان، بیماری‌های قلبی و پیری زودرس منجر بشوند.
منبع اصلی تامین آنتی اکسیدان کجاست؟
برای تامین بخشی از آنتی اکسیدانها، شما نباید کار خاصی انجام بدهید؛ چرا که بخشی از این ترکیبات، در بدن شما تولید می‌شوند. اما بخشی دیگر را باید از خارج از بدن تامین بکنید.
تامین آنتی اکسیدان از منابع غذایی
برخی از میوه‌ها و سبزی‌ها، غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. برخی از منابع اکسیدان در این دو دسته شامل موارد زیر هستند:
- توت‌ها (مانند توت فرنگی، زغال‌اخته)
- مرکبات (پرتقال، لیمو)
- سبزی‌ها (اسفناج، کلم بروکلی)
- میوه‌های خشک (زردآلو، خرما)
- چای سبز و چای سیاه
تامین آنتی اکسیدان از طریق ترکیبات شیمیایی
برخی ترکیبات شیمیایی، مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی به عنوان آنتی‌اکسیدان عمل می‌کنند؛ به عنوان مثال ویتامین C، ویتامین E، بتاکاروتن (پیش‌ساز ویتامین A) و سلنیوم از منابع سرشار آنتی اکسیدان به شمار می‌آیند.
در برخی محصولات مراقبت مو، نیز آنتی اکسیدان وجود دارد. شامپوها و ماسک موی آراکسین، سرشار از آنتی اکسیدان‌های قوی هستند که کمک زیادی به بهبود سلامت مو می‌کنند.
ماسک مو 12 کاره بدون سولفات گیاهی (داخل حمام – مناسب برای موهای کراتین شده)
شاخصه های اصلی محصول
- تغذیه کننده و ترمیم کننده تارهای مو
- افزایش استحکام تارهای مو
- حاوی کراتین و پروتئین هیدرولیز شده ابریشم
شامپو ضد ریزش مو و تقویت کننده گیاهی آراکسین
شاخصه های اصلی محصول
- کاهش و توقف ریزش مو
- تقویت کننده ریشه و ساقه مو
- افزایش ضخامت و حجم مو
نقش آنتی‌اکسیدان‌ها در سلامت مو
آنتی اکسیدانها، تاثیرات مثبت زیادی بر روی سلامت مو دارند، که شاید باور آن کمی سخت و دور از ذهن باشد.
📑 اما همواره متخصصان و پژوهشگران بر روی این موضوع مهم تاکید می‌کنند که اگر می‌خواهید، موهای خود را تقویت کرده و از آنها به طور اصولی مراقبت بکنید؛ از نقش تاثیر گذار آنتی اکسیدانها، نباید غافل بشوید.
محافظت از مو در برابر استرس اکسیداتیو
در این مواقع، تعداد رادیکال‌های آزاد، از استرس اکسیداتیو، بیشتر است. موهای ما هم مانند سایر بافت‌های بدن تحت تاثیر رادیکال‌های آزاد قرار دارند.این رادیکال‌ها، می‌توانند به سلول‌های مو آسیب برسانند و موجب ریزش یا ضعیف شدن مو بشوند.
آنتی اکسیدانها با خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد، به محافظت از مو و پوست سر کمک می‌کنند.
بهبود گردش خون در پوست سر
برخی آنتی اکسیدانها، مانند ویتامین E، به بهبود گردش خون در پوست سر کمک می‌کنند. بهبود گردش خون به تامین مواد مغذی و اکسیژن برای فولیکول‌های مو کمک کرده و در نتیجه، رشد مو را تحریک می‌کند.
آنتی اکسیدان و کاهش التهاب در سر
آنتی اکسیدانها، دارای خواص ضد التهابی هستند که به کاهش التهاب در پوست سر کمک می‌کنند. التهاب، می‌تواند باعث ریزش مو و مشکلات دیگر بشود. با کاهش التهاب، سلامت پوست سر بهبود پیدا کرده و محیط مناسبی برای رشد مو فراهم می‌شود.
جلوگیری از سفیدی زودرس مو
برخی مطالعات، نشان می‌دهند که آنتی اکسیدانها می‌توانند در جلوگیری از سفیدی زودرس مو موثر باشند. البته این موضوع، همچنان در بین محققان، در حال بررسی است؛ اما، طی تحقیقات به دست آمده، استرس اکسیداتیو را، یکی از عامل‌های از بین رفتن رنگدانه مو، دانسته‌اند.
تقویت ساختار مو
آنتی اکسیدانها، به بهبود ساختار و کیفیت مو کمک می‌کنند. با جلوگیری از آسیب‌های ناشی از آلودگی و اشعه UV، موها انعطاف‌پذیری و درخشندگی بیشتری خواهند داشت.
جلوگیری از ایجاد موخوره
یکی دیگر از تاثیرات مثبت حضور آنتی اکسیدانها، کاهش احتمال بروز موخوره است. آنها، قادر هستند با ترمیم ساقه مو و تقویت آن، از ایجاد موخوره، جلوگیری بکنند.
رفع مشکلات پوست سر با آنتی اکسیدان
مواردی مانند شوره سر و خشکی پوست سر ممکن است به دلایل استرس اکسیداتیو و التهابی ایجاد بشوند. آنتی اکسیدانها، قادر هستند به بهبود این شرایط کمک بکنند.
سوالات متداول درباره تاثیر آنتی اکسیدانها بر روی سلامت مو
1. آنتی اکسیدانها چه هستند و چه تاثیری بر مو دارند؟
– آنتی اکسیدانها موادی هستند که می‌توانند از سلول‌ها در برابر آسیب‌دیدگی ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت کنند. این رادیکال‌ها می‌توانند به مو آسیب بزنند و باعث ریزش یا کاهش کیفیت مو بشوند. آنتی اکسیدانها، به بهبود سلامت و درخشش مو کمک می‌کنند.
2. کدام آنتی اکسیدانها برای مو مفید هستند؟
– ویتامین C، ویتامین E، بتا کاروتن و فلاونوئیدها از جمله آنتی اکسیدان‌های مفیدی هستند که می‌توانند به تقویت مو و جلوگیری از آسیب آن کمک کنند.
3. مصرف آنتی اکسیدانها به صورت مکمل تاثیر بیشتری دارد یا از طریق غذا و خوراکی‌های مختلف؟
– مصرف آنتی اکسیدانها از طریق غذا (مثل میوه‌ها و سبزیجات) معمولا بهتر از مکمل‌ها است، زیرا رنگ‌ها و ترکیبات دیگر موجود در غذا، به جذب بهتر آن کمک می‌کنند.
4. آیا استفاده موضعی از محصولات حاوی آنتی اکسیدان نیز مفید است؟
– بله، استفاده از شامپوها و محصولات مو با فرمولاسیون حاوی آنتی اکسیدان، می‌تواند به حفاظت از مو و پوست سر کمک کرده و به سلامت کلی مو منجر بشود.
5. آیا آنتی اکسیدانها می‌توانند از ریزش مو جلوگیری بکنند؟
– ریزش مو، می‌تواند به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد؛ اما آنتی اکسیدانها، کمک می‌کنند تا موها سالم‌تر مانده و از آسیب و ریزش ناشی از استرس اکسیداتیو جلوگیری بکنند.
6. چند بار باید از محصولات حاوی آنتی اکسیدان استفاده کرد؟
– استفاده منظم از این محصولات، بسته به نوع محصول و نوع مو، می‌تواند مفید باشد. به طور کلی، به صورت روزانه تا دو هفته یک بار، بسته به نیاز موها می‌تواند مناسب باشد.
