وبلاگ
- Araxin
- شهریور 4, 1404
- 9:19 ب.ظ
- بدون نظر
از آسیب هایی که نور خورشید به موهایت می زند، باخبری؟
از فواید فراوان نور خورشید زیاد شنیدهایم! بله این عنصر بینظیر هستی برای زمین و تمام موجودات از جمله انسان فایدههای فراوانی دارد. اما در نهایت به این ضرب المثل میرسیم که گل بیخار خداست برای خورشید و اشعههای زیبای آن نیز صدق میکند و نور خورشید هم مضرات مخصوص به خودش را دارد.
نور خورشید علاوه بر اینکه به مو فایدههای زیادی میرساند، قادر است، آسیبهای زیادی نیز به آن وارد کند.
به همین دلیل دراین مقاله از سری مقالات مجله مراقبت از مو آراکسین میخواهیم، ابتدا در مورد فوایدی که نور خورشید برای مو دارد کمی صحبت بکنیم، سپس به آسیبهایی که اشعههای خورشید به مو میرساند، خواهیم گفت و در نهایت راههای مراقبت از مو در برابر نور خورشید را بررسی میکنیم.
خلاصه محتوا:
🌞 فواید نور خورشید برای مو
- تقویت فولیکولهای مو: تحریک فولیکولها و بهبود متابولیسم برای رشد موهای سالمتر.
- کمک به جذب مواد مغذی: افزایش تولید ویتامین D که باعث جذب کلسیم و فسفر میشود.
- کاهش مشکلات کف سر: تابش نور خورشید به کاهش شوره و التهاب کمک میکند.
- افزایش اکسیژنرسانی به پوست سر: بهبود جریان خون برای رشد موهای سالم.
- تولید ویتامین D: نقش حیاتی در رشد و حفظ فولیکولهای مو.
- بهبود گردش خون: افزایش رشد مو و سلامت کلی پوست سر.
- تنظیم تولید سبوم: کمک به رطوبت و شادابی مو.
- بهبود خلق و خو: کاهش استرس و بهبود سلامت مو به صورت غیرمستقیم.
🌞 آسیبهای نور خورشید به مو
- تضعیف پروتئینهای مو: تخریب کراتین و دیگر پروتئینها که باعث شکنندگی مو میشود.
- ریزش زودرس مو: تابش طولانیمدت باعث آسیب به فولیکولها و ریزش مو.
- افزایش آسیبپذیری در برابر آلودگیها: تخریب لایه محافظ مو که باعث جذب آلودگی میشود.
- ایجاد موخوره: از بین رفتن چربی طبیعی نوک موها.
- خشکی و شکنندگی مو: تخریب روغن طبیعی مو که منجر به خشکی و آسیب میشود.
- تغییر رنگ مو: آسیب به رنگدانهها و تغییر رنگ مو، مخصوصاً در موهای رنگشده.
- وز شدن و گره خوردن مو: آسیب به ساختار پروتئینی مو که منجر به شکنندگی و وز شدن میشود.
- آسیب به پوست سر: خشکی و آفتاب سوختگی پوست سر.
🛡️ روشهای مراقبت از مو در برابر نور خورشید
- پرهیز از رنگ کردن مو در تابستان: اجتناب از آسیب ترکیب مواد شیمیایی و نور UV.
- استفاده از سرمهای سیلیکونی: محافظت در برابر اشعه UV و آلایندهها.
- محدود کردن استفاده از ابزارهای حرارتی: اجتناب از آسیب دوگانه حرارت و نور خورشید.
- استفاده از کلاه یا روسری: محافظت فیزیکی در برابر نور خورشید.
- استفاده از محصولات مراقبت از مو: محصولات محافظتی در برابر اشعه UV.
- قرار گرفتن محدود در معرض نور خورشید: اجتناب از ساعات اوج تابش نور خورشید.
- استفاده از ضدآفتاب برای پوست سر: محافظت از پوست سر در برابر آفتاب سوختگی.
- استفاده از روغنهای طبیعی: محافظت از مو و پوست سر.
- بستن موها: محافظت از موهای بلند در برابر نور خورشید.
- استفاده از شانه دندانه پهن و چوبی: کاهش شکستگی مو.
- هیدراته نگه داشتن موها: استفاده از محصولات مرطوبکننده برای حفظ رطوبت مو.
📑 محصولات آراکسین برای محافظت از مو
- ماسک مو 12 کاره آراکسین: محافظت در برابر آسیب نور خورشید.
- شامپوهای آراکسین: حفاظت از مو در برابر اثرات مخرب نور خورشید.
فواید نور خورشید برای مو
پیش از اینکه به سراغ فایدههای نور خورشید برویم، باید تاکید بکنیم که از قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض نور خورشید به صورت جدی بپرهیزید. اما به هر حال قرار گرفتن مو در معرض نور خورشید در زمان کوتاه و مناسب میتواند فوایدی برای سلامت مو داشته باشد.
تقویت فولیکول های مو
قرار گرفتن متعادل در معرض نور خورشید، فولیکولهای مو را تحریک کرده و متابولیسم آنها را بهبود میبخشد. این فرآیند در نهایت به رشد قویتر و سالمتر مو کمک خواهد کرد.
کمک به جذب بهتر مواد مغذی برای مو
نور خورشید از طریق افزایش تولید ویتامین D، زمینه را برای جذب موثرتر مواد معدنی حیاتی همچون کلسیم و فسفر فراهم میکند. این مواد، نقشی کلیدی در استحکام و سلامت مو دارند.
کاهش موقت مشکلات کف سر با تابش نور خورشید
میزان کنترل شدهای از تابش نور خورشید به بهبود برخی مشکلات خفیف پوستی کف سر مانند شوره و التهاب کمک میکند. البته باید توجه داشت که تابش بیش از حد، اثر معکوس خواهد داشت.
افزایش اکسیژن رسانی به پوست سر
نور خورشید با بهبود جریان خون، به افزایش اکسیژن رسانی به بافتهای پوست سر کمک کرده و این امر شرایطی مناسب برای رشد موهای سالمتر ایجاد میکند.
ویتامین D از فایده های اصلی نور خورشید برای مو
قرار گرفتن در معرض نور خورشید، تولید ویتامین D را در بدن تحریک میکند که برای سلامت کلی از جمله سلامت مو ضروری است. ویتامین D در رشد و حفظ فولیکول های موی سالم نقش دارد.
بهبود گردش خون در پوست سر
قرار گرفتن در معرض نور خورشید، گردش خون در پوست سر را بهبود میبخشد و در نهایت باعث افزایش رشد مو و سلامت کلی پوست سر خواهد شد.
تنظیم تولید سبوم پوست سر
قرار گرفتن در معرض نور خورشید میتواند به تنظیم تولید سبوم (چربی) پوست سر و رطوبت آن کمک بکند و شادابی و طراوت را برای موهای شما به همراه بیاورد.
سلامت مو با بهبود خلق و خو
قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث ترشح سروتونین میشود که اغلب به عنوان هورمون “احساس خوب” شناخته میشود. این هورمون، باعث بهبود خلق و خو شده و کاهش دهنده سطح استرس است که به طور غیر مستقیم به سلامت کلی مو نیز کمک میکند.
نور خورشید چه آسیب هایی به مو می زند؟
در حالی که قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض نور خورشید میتواند برای سلامت مو مفید باشد؛ اما از سوی دیگر قرار گرفتن بیش از حد و بدون محافظت مو در برابر نور خورشید منجر به آسیبهایی مانند خشکی، شکنندگی و تغییر رنگ مو و ریزش مو سر میشود. در ادامه شما را با اصلیترین و مهمترین آسیبهایی که نور خورشید میتواند به پوست سر بزند، آگاه خواهیم کرد.
تضعیف پروتئین های سازنده مو
اشعه فرابنفش خورشید، کراتین و سایر پروتئینهای اصلی موجود در ساقه مو را تخریب میکند. این فرآیند به مرور زمان ساختار مو را ضعیف کرده و باعث شکنندگی و کدر شدن آن میشود.
ریزش زودرس مو با تابش نور خورشید
قرار گرفتن طولانی مدت زیر نور خورشید، به ویژه بدون محافظت، فولیکولهای مو را تحت فشار قرار داده و رشد طبیعی آنها را مختل میکند. این موضوع در نهایت به ریزش مو یا نازک شدن تارهای مو منجر میشود.
افزایش آسیب پذیری مو در برابر آلودگی ها
موهای آسیب دیده از خورشید به دلیل تخریب لایه محافظ طبیعی خود، راحتتر گرد و غبار، دود و آلودگیهای محیطی را جذب میکنند. این مساله، شدت آسیب را دو چندان میسازد.
نور خورشید و ایجاد موخوره
تابش مستقیم نور خورشید باعث از بین رفتن چربی طبیعی نوک موها میشود. همین عامل، یکی از دلایل اصلی شکل گیری موخوره و ظاهر نامرتب ساقه مو است.
خشکی و شکنندگی مو از اثرات نور خورشید
اشعه ماوراء بنفش، روغن طبیعی مو را از بین برده و در ونهایت منجر به خشکی و شکنندگی مو میشود. این موضوع در طولانی مدت باعث خواهد شد تا در سر و کله موخوره نیز پیدا بشود و مشکلات بیشتری را به همراه خود بیاورد.
تغییر رنگ مو از عوارض منفی خورشید
قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید باعث محو شدن یا تغییر رنگ مو به خصوص در موهای رنگ شده یا تحت درمان با مواد شیمیایی میشود. این موضوع به این دلیل است که اشعه ماوراء بنفش رنگدانه های ساقه مو را تجزیه میکند.
وز شدن و گره خوردن مو
نور خورشید در دراز مدت، ساختار پروتئینی مو را ضعیف کرده و آن را شکننده تر میکند و در نهایت باعث وز شدن و گره خوردن موهای آسیب دیده میشود.
آسیب های نور خورشید به پوست سر
قرار گرفتن در معرض نور آفتاب میتواند به پوست سر آسیب برساند و منجر به خشکی، سوزش و در موارد شدید آفتاب سوختگی پوست سر بشود.
از دست دادن خاصیت ارتجاعی مو
اشعه ماوراء بنفش به لایه خارجی مو که به کوتیکول مو معروف است، آسیب میرساند که منجر به از دست دادن خاصیت ارتجاعی و انعطاف پذیری ساقه مو میشود.
افزایش تخلخل مو با نور خورشید
نور خورشید در طولانی مدت میتواند تخلخل مو را افزایش بدهد، به این معنی که رطوبت را راحتتر جذب کرده و از آن سو راحتتر هم از دست میدهد.
📑 این موضوع هم مسائلی مانند خشکی و موخوره را تشدید میکند.
روش های مراقبت از مو در برابر نور خورشید
ما در اینجا در تلاش هستیم راهکارهای کلیدی را به شما بگوییم تا بتوانید از طریق آن مراقبت مو و پوست سر را در برابر نور خورشید به بهترین نحو ممکن انجام بدهید.
📑 با رعایت این نکات میتوانید به محافظت از موهای خود در برابر اثرات مخرب نور خورشید و حفظ سلامت و شادابی آن کمک بکنید.
پرهیز از رنگ کردن مو در فصول گرم
رنگ و دکلره، مو را به شدت آسیب پذیر میکنند. اگر موها در تابستان یا فصلهای پرآفتاب رنگ بشوند، ترکیب مواد شیمیایی با اشعه UV باعث شکنندگی و کدر شدن شدیدتر مو خواهد شد.
استفاده از سرم های سیلیکونی یا لایه پوشان
سرمهای حاوی سیلیکون یا ترکیبات محافظ، مانند یک لایه نامرئی روی ساقه مو عمل کرده و مانع نفوذ اشعه UV و آلایندهها میشوند. این محصولات به حفظ درخشندگی و لطافت مو کمک شایانی میکنند.
محدود کردن استفاده از ابزارهای حرارتی برای مو
نور خورشید، به تنهایی گرمای زیادی به مو وارد میکند. استفاده مکرر از سشوار، اتوی مو و حالت دهندههای حرارتی در این شرایط، آسیب ناشی از حرارت را دو چندان میکند. بهتر است این ابزارها در روزهایی که مو در معرض نور خورشید بوده است، کمتر استفاده بشوند.
استفاده از کلاه یا روسری در برابر نور شدید خورشید
وقتی برای مدت طولانی زیر نور مستقیم آفتاب هستید موهای خود را با کلاه یا روسری بپوشانید. این موضوع باعث محافظت فیزیکی در برابر اشعه ماوراء بنفش میشود و به مراقبت از مو و پوست سر شما کمک میکند.
استفاده از محصولات مراقبت از مو
برخی از محصولات مراقبت از مو به دلیل مواد تشکیل دهندهای که دارند، قادر هستند مانند سدی برای موهای شما عمل بکنند و بتوانند نفوذ اشعه های مضر UV را کاهش بدهند.
جالب است بدانید، محصولات مراقبت از مو آراکسین مانند ماسک موی 12 کاره آراکسین و شامپوهای آراکسین این ویژگی را دارند که از موهای شما در برابر نور خورشید محافظت بکنند.
ماسک مو 12 کاره بدون سولفات گیاهی (داخل حمام – مناسب برای موهای کراتین شده)
شاخصه های اصلی محصول
- تغذیه کننده و ترمیم کننده تارهای مو
- افزایش استحکام تارهای مو
- حاوی کراتین و پروتئین هیدرولیز شده ابریشم
قرار گرفتن محدود در معرض نور خورشید
سعی کنید از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور مستقیم خورشید، به ویژه در ساعات اوج اشعه ماوراء بنفش (معمولا بین 10 صبح تا 4 بعد از ظهر) خودداری بکنید. در صورت امکان، به دنبال سایه باشید یا در داخل خانه بمانید و فعالیتهایتان را به صورت دورکاری انجام بدهید.
ضد آفتاب را روی پوست سر بمالید
اگر کم مو هستید و پوست سرتان در معرض مستقیم نور خورشید قرار میگیرد از کرم ضد آفتابی که مخصوص پوست سر طراحی شده است استفاده بکنید تا از آفتاب سوختگی و آسیب محافظت بشود. همچنین میتوانید اگر موهای نازکی دارید از کرم ضد آفتاب برای مراقبت از موی خود استفاده بکنید.
استفاده از روغن های طبیعی و محافظ برای مو
برای اینکه بتوانید از مو و پوست سر خود در برابر نور آفتاب محافظت بکنید، بهتر است از روغنهای محافظ و طبیعی استفاده کرده تا آسیب ناشی از نور خورشید به حداقل ممکن برسد.
موهایتان را ببندید تا از گزند آفتاب دور باشد
اگر موهای بلندی دارید آن را به صورت دم اسبی یا گوجهای ببنید تا تارهای مو به صورت حداقلی در برابر نور خورشید باشند و مراقبت از مو به نحو درستتری انجام بگیرد.
استفاده از شانه دندانه پهن و چوبی
بعد از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، از یک شانه دندانه پهن استفاده کنید و به آرامی موهایتان را شانه بکنید. این موضوع به کاهش خطر شکستگی مو کمک میکند؛ به خصوص اگر موهای شما به دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید شکننده تر شده باشند.
موهای خود را هیدراته بکنید
با استفاده از محصولات مرطوب کننده و مناسب برای مراقبت از مو، مانند شامپوها و ماسکهای آبرسان موهای خود را هیدراته نگه دارید. موهای هیدراته شده انعطاف پذیرتر هستند و کمتر در معرض آسیب ناشی از استرس های محیطی مانند نور خورشید قرار میگیرند.
حفظ سلامتی مو را در برابر نور آفتاب جدی بگیرید!
از نقش مهم مو در حفظ زیبایی فرد نمیتوان چشم پوشی کرد. بر همین اساس مراقبت از مو در برابر همه عوامل محیطی از جمله در برابر نور خورشید اهمیت زیادی پیدا میکند. با به کار بردن نکاتی که در بالا گفته شد، میتوانید آسیبهای ناشی از نور آفتاب را به حداقل ممکن برسانید و از شانس داشتن موهایی شاداب و زیبا بهرهمند بشوید.
سوالات متداول درباره اثرات نور خورشید بر روی مو
1. چرا باید از موها در برابر نور خورشید محافظت بکنیم؟
– اشعه UV میتواند به ساختار مو آسیب برساند و باعث خشکی و شکنندگی آن بشود. همچنین، رنگ موها ممکن است تحت تاثیر نور خورشید کمرنگ بشود.
2. چگونه میتوان از موها در برابر نور خورشید محافظت کرد؟
– استفاده از کلاه یا روسری، استفاده از محصولات مراقبتی مو و اجتناب از قرار گرفتن در معرض مستقیم نور خورشید در ساعات اوج تابش (بین 10 صبح تا 4 بعدازظهر) میتواند مفید باشد.
3. آیا محصولات خاصی برای محافظت از موها وجود دارد؟
– بله، محصولات حاوی SPF برای موها وجود دارند که میتوانند به محافظت از موها در برابر اشعه UV کمک بکنند. همچنین، روغنهای طبیعی مانند روغن آرگان و روغن نارگیل نیز میتوانند در مرطوب نگه داشتن موها موثر باشند.
4. آیا رنگ موها در برابر نور خورشید آسیب میبیند؟
– بله، رنگ موها به ویژه رنگهای مصنوعی میتوانند تحت تاثیر نور خورشید کمرنگ بشوند. استفاده از محصولات محافظتی میتواند به حفظ رنگ مو کمک کند.
5. چگونه میتوان موها را بعد از قرار گرفتن در معرض نور خورشید ترمیم کرد؟
– استفاده از ماسکهای مرطوبکننده، نرمکنندههای عمیق و روغنهای طبیعی میتواند به ترمیم و بازسازی موهای آسیب دیده کمک بکند.
6. آیا اشعه خورشید میتواند باعث ریزش مو بشود؟
- قرار گرفتن طولانی مدت در برابر اشعه UV میتواند پوست سر را دچار التهاب و خشکی بکند. این مساله در درازمدت باعث تضعیف فولیکولهای مو و ریزش آنها خواهد شد.
7. آیا استفاده از ابزارهای حرارتی همراه با قرار گرفتن در معرض نور خورشید خطرناکتر است؟
- بله، ترکیب نور خورشید و حرارت ابزارهایی مثل اتوی مو یا سشوار، آسیب ناشی از خشکی و شکنندگی تارهای مو را چند برابر میکند. بهتر است در روزهایی که مو در معرض آفتاب بوده، استفاده از این ابزارها محدود بشود.
8. آیا رژیم غذایی میتواند به محافظت از موها در برابر نور خورشید کمک بکند؟
- بله، مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدانها، ویتامین E، ویتامین C و اسیدهای چرب امگا 3 مقاومت طبیعی مو در برابر اثرات اشعه UV را افزایش میدهد.
9. آیا موهای طبیعی و بدون رنگ نیز از نور خورشید آسیب میبینند؟
- بله، حتی موهایی که رنگ نشدهاند نیز در برابر نور خورشید آسیب پذیر هستند. تفاوت در این است که موهای رنگ شده سریعتر کمرنگ میشوند، اما موهای طبیعی نیز دچار خشکی، وز شدن و کدری میشوند.
