آلودگی و آلایندهها بر روی همه اعضا و جوارح بدن می‌توانند اثر سویی بگذارند. در تحقیقات مفصلی که متخصصان و پژوهشگران حوزه پوست و مو انجام داده‌اند به این موضوع رسیده‌اند که افرادی که در مناطقی زندگی می‌کنند که آلودگی در آن کمتر است و به اصطلاح هوای تمیزتری دارد، علاوه بر اینکه از جسم سالمتری برخوردارند، مو و پوست شاداب‌تر و زیباتری نیز دارند.
این موضوع را هم خوب است بدانید که پوست یکی از سدهای مهم دفاعی بدن است که به صورت مستقیم با آلایندهها در تماس است و باعث می‌شود در برابر آلودگی‌ها آسیب پذیر نیز باشد.
در ادامه ما ابتدا تاثیراتی که آلودگی هوا بر روی پوست می‌گذارد را به صورت اجمالی بررسی می‌کنیم و سپس راهکارهای کاربردی برای مقابله با این آلایندهها ارائه خواهیم داد. با آراکسین همراه باشید.:)
تاثیراتی که آلودگی هوا بر روی پوست می‌گذارد!
پوست به دلیل قرار گرفتن در معرض آلاینده های مختلف می تواند با اثرات منفی مختلفی روبرو بشود. همانطور که در بالا نیز گفته شد، پوست به عنوان سد دفاعی بدن به شمار می‌آید و آلودگی هوا این سد را از میان برداشته و پوست را با چالش‌ها و مشکلاتی مواجه خواهد کرد. در اینجا برخی از این مشکلات را با هم مرور می‌کنیم.
پیری زودرس پوست نتیجه قابل تامل آلودگی هوا
آلاینده‌های هوا مانند ذرات معلق (PM)، ازن و دی اکسید نیتروژن می‌توانند روند پیری پوست را تسریع ببخشند. این ذرات، رادیکال های آزاد را تشکیل داده که به کلاژن و الاستین پوست آسیب می‌رسانند و در نهایت باعث ایجاد چین و چروک و خطوط ریز می‌شوند.
التهاب و تشدید بیماری‌های پوستی
قرار گرفتن در معرض آلایندهها می تواند باعث التهاب در پوست شما بشود. این موضوع پوست را تحریک و ملتهب کرده و زمانی که تشدید بشود می‌تواند بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس را به وجود بیاورد.
آلایندهها و کم‌آبی پوست
آلودگی هوا به مرور قادر است، چربی طبیعی پوست را از بین برده و منجر به خشکی و کم آبی آن بشود. این موضوع، عملکرد دفاعی پوست را تحت تاثیر قرار خواهد داد و آن را در برابر عفونت ها و محرک‌ها مستعدتر می‌کند.
هایپرپیگمانتاسیون یا لکه‌های پوستی یکی از علل شایع آلودگی هوا
برخی آلایندهها از جمله هیدروکربن‌ها می‌توانند به ایجاد لکه‌های تیره و هایپرپیگمانتاسیون روی پوست منجر بشوند و شادابی و زیبایی پوست را به شدت تحت تاثیر قرار بدهند.
آکنه و جوش یکی از تاثیرات مستقیم آلودگی هوا
آلودگی هوا، منافذ پوست را مسدود کرده و کمک بسیار بزرگ و خطرناکی برای ایجاد آکنه و جوش است. آلایندهها می‌توانند روی پوست بنشینند، مانع تنفس پوست شده و در نهایت، جوش های سر سیاه و سر سفید را ایجاد بکنند. در کل جوش و آکنه یک نوع پاسخ اساسی به وجود آلودگی‌ها و باکتری‌ها است.
خطر بالای سرطان پوست با وجود آلایندهها
قرار گرفتن طولانی مدت در معرض برخی از آلاینده های هوا، به ویژه هیدروکربن‌های آروماتیک و بنزن، با افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست ارتباط مستقیم دارد. همانطور که میخوانید و می‌بینید، آلودگی هوا شوخی ندارد و قاتل جدی برای پوست ما به حساب می‌آید.
تضعیف سد پوستی
آلاینده‌های هوا، سد محافظ پوست را به خطر انداخته و آن را در برابر محرک‌های خارجی و حساسیت‌های پوستی آسیب پذیرتر می‌کند.
چطور در مقابل آلودگی هوا از پوست خود به درستی مراقبت بکنیم؟
محافظت از پوست در برابر آلاینده های هوا شامل عملکرد ترکیبی از اقدامات پیشگیرانه و یک روتین مراقبت از پوست است. در اینجا چند نکته کلیدی برای کمک به حداقل رساندن تاثیر آلودگی هوا بر روی پوست وجود دارد.
به طور منظم پوست خود را بشویید
پوست خود را دو بار در روز تمیز کنید تا آلودگی‌ها از روی آن پاک بشود. می‌توانید از یکی از محصولات مراقبت از پوست آراکسین یعنی ژل شست و شوی صورت این برند برای پاکسازی عمیق اما ملایم پوست خود استفاده کنید.
📑 جالب است بدانید، این محصول به دلیل مواد تشکیل دهنده‌ای که دارد از پوست در مقابل آلودگی و عوامل طبیعی نیز محافظت می‌کند. یعنی یک تیر و دو نشان!
ژل شست شوی صورت تخصصی و گیاهی آراکسین
(مناسب پوست های مختلط تا چرب)
شاخصه های اصلی محصول
- پاکسازی عمقی پوست
- محافظت از پوست در برابر آلاینده ها
- ضد عفونی کننده و تنظیم کننده ترشحات چربی
برای مقابله با آلودگی از محصولات غنی از آنتی اکسیدان استفاده بکنید
محصولات مراقبت از پوست حاوی آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C و E را انتخاب بکنید. آنتی اکسیدان‌ها به خنثی کردن رادیکال های آزاد تولید شده توسط آلایندهها کمک کرده و از پوست در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می‌کنند.
مرطوب کننده و آبرسان یار جدا نشدنی پوست در آلودگی
برای حفظ رطوبت پوست و تقویت سد طبیعی آن از یک مرطوب کننده یا آبرسان با کیفیت استفاده بکنید. به دنبال محصولاتی با مواد تشکیل دهنده مانند اسید هیالورونیک و سرامید باشید.
خوب است بدانید که ژل کرم سوپر آبرسان آراکسین این مواد شگفت انگیز را با بسیاری از عناصر معجزه آسای پوستی دیگر نیز دارد.
ژل کرم مرطوب کننده و سوپر آبرسان گیاهی آراکسین (با ماندگاری بالا)
شاخصه های اصلی محصول
- آبرسان و مرطوب کننده قوی
- رطوبت رسانی 48 ساعته
- نرم کننده و لطیف کننده پوست
ضد آفتاب بزنید را جدی بگیرید در آلودگی هوا جدی تر
کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست شما در برابر اشعه ماوراء بنفش و آلودگی ضروری است. یک ضد آفتاب حداقل با SPF 30 انتخاب بکنید و استفاده از آن را به صورت روزانه حتی در روزهای ابری در روتین پوستی خود قرار بدهید.
آب خوردن را فراموش نکنید!
روزانه مقدار زیادی آب بنوشید تا پوست‌تان هیدراته بماند.این روتین پوستی معجره می‌کند؛ چرا که پوست هیدراته برای مقابله با عوامل استرس‌زای محیطی مجهزتر است.
برای مقابله با آلودگی هوا از دستگاه های تصفیه هوا استفاده بکنید
برای کاهش آلودگی هوای داخل خانه از دستگاه‌های تصفیه هوا در منزل استفاده بکنید. این موضوع مواجهه کلی جسم و پوست شما با آلایندهها را به حداقل می‌رساند.
از استعمال سیگار اجتناب کنید تا پوست سالمتری داشته باشید
سیگار منبع قابل توجهی از آلاینده‌های مضر است. اجتناب از استعمال دخانیات و دود سیگار می‌تواند اثرات مثبتی بر روی پوست و سلامت کلی شما داشته باشد.
محافظت از پوست در زمان آلودگی با البسه مناسب
هنگام بیرون رفتن از منزل از کلاه، عینک آفتابی و لباسی استفاده بکنید که پوست شما را بپوشاند تا قرار گرفتن در معرض مستقیم آلاینده ها کاهش یابد. این امر به ویژه در مناطقی که سطح آلودگی بالایی دارند، از اهمیت بالایی برخوردار است.
پاکسازی پوست پس از فعالیت های خارج از منزل
پس از اینکه به خانه رسیدید، پوست خود را تمیز بکنید تا هر گونه آلودگی انباشته شده بر روی آن از بین برود. اگر در مناطقی با ترافیک سنگین یا آلودگی صنعتی بوده‌اید، توصیه می‌شود که این امر را بسیار جدی بگیرید.
اسکراب پوست را فراموش نکنید!
اسکراب پوست یکی از موارد مهم در روتین پوستی است که در زمان آلودگی، اهمیت بالاتری پیدا می‌کند. چرا که عمل لایه برداری را انجام داده و سلول‌های مرده را از سطح پوست پاکسازی می‌کند.
محدود کردن فعالیت های خارج از منزل در زمان اوج آلودگی
در مواقعی که آلودگی هوا بسیار شدید است، بر روی فعالیت های خارج از منزل برنامه ریزی بکنید و تمام تلاش خود را به کار ببرید تا بتوانید به صورت دورکاری فعالیت‌های خود را انجام بدهید.
مشاوره با یک متخصص پوست
اگر در حال تجربه مشکلات پوستی مداوم در رابطه با آلودگی هوا هستید و یا اگر پوست حساسی دارید و نگرانی زیادی بابت آسیب دیدن احتمالی آن دارید، برای مشاوره شخصی و توصیه های تخصصی‌تر مراقبت از پوست با یک متخصص مشورت بکنید.
آلودگی هوا، قاتل خاموش جسم و پوست شما
متاسفانه روز به روز آلودگی هوا بیشتر می‌شود و راه خود را به شهرهای کوچک هم پیدا کرده است که پدیده‌ای بسیار ناخوشایند است! اما این موضوع مهم را نباید از خاطر برد که ثبات و استمرار در یک روتین پوستی می‌تواند از شما در برابر بزرگ‌ترین دشمنان و قاتلان پوست نیز محافظت زیادی بکند. پس روتین مراقبت از پوست خود و اتخاذ عادات سالم را در دستور کار خود قرار بدهید و مطمئن باشید که می‌توانید کمک زیادی به محافظت از پوست خود در برابر اثرات مضر آلودگی هوا بکنید.
سوالات متداول
1. آلودگی هوا چه تاثیری بر پوست دارد؟
– ذرات معلق، مواد شیمیایی و آلودگی هوا می‌تواند باعث پیری زودرس، خشکی، التهاب و ایجاد جوش‌های پوستی بشود و به پوست آسیب برساند.
2. چگونه می‌توان از پوست در برابر آلودگی هوا محافظت کرد؟
– استفاده از کرم‌های ضدآفتاب، آبرسان‌ها و محصولات حاوی آنتی‌اکسیدان می‌تواند به محافظت از پوست کمک بکند. همچنین شستشوی منظم صورت برای حذف آلودگی‌ها ضروری است.
3. آیا استفاده از ماسک صورت مفید است؟
– بله، ماسک‌های صورت به ویژه آنهایی که حاوی خاک رس هستند به پاکسازی عمیق پوست و حذف آلودگی‌ها کمک می‌کنند.
4. آیا تغذیه بر سلامت پوست تاثیر دارد؟
– بله، مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند میوه‌ها و سبزیجات به بهبود سلامت پوست کمک کرده و اثرات منفی آلودگی را کاهش می‌دهد.
5. چند بار در روز باید پوست را شست؟
– بهتر است پوست صورت را حداقل دو بار در روز، صبح و شب، با یک پاک‌کننده ملایم و مناسب با نوع پوست بشویید تا آلودگی‌ها و چربی‌های اضافی از بین بروند.
6. آیا استفاده از آبرسان و مرطوب کننده برای حفاظت از پوست در برابر آلودگی ضروری است؟
– بله، آبرسان‌ها به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و از خشکی ناشی از آلودگی جلوگیری می‌کنند.
