مراقبت از پوست برای حفظ پوستی سالم و درخشان اهمیت زیادی دارد. البته پوست هر شخصی مانند شخصیت او، منحصر به فرد است و مراقبت خاص خودش را می‌طلبد. شناخت نوع پوستتان و اجرای یک روتین روزانه ویژه می‌تواند به شما در دستیابی به یک نتیجه درخشان کمک بکند. در این مطلب تلاش می‌کنیم به بررسی جامع روتین روزانه مراقبت از پوست برای انواع مختلف پوست نرمال، چرب، خشک، ترکیبی و حساس بپردازیم تا بتوانیم پوستی سالم و درخشان داشته باشیم و از آن محافظت بکنیم.
پوست ما به عنوان یک حفاظ مقاوم عمل می‌کند و از ما در برابر مهاجمان محیطی مراقبت می‌کند، دما را تنظیم کرده و به ما در از بین بردن سموم کمک می‌کند. آیا روا نیست از این محافظ با ارزش به خوبی مراقبت کنیم؟!
یادمان نرود عواملی مانند ژنتیک، سبک زندگی و عوامل خارجی می‌توانند تعادل طبیعی پوست را به هم بزنند و به نگرانی های مختلفی مانند جوش، خشکی، حساسیت یا تولید بیش از حد چربی منجر بشوند.
در عصر امروز دیگر زمان اینکه داشتن پوست خوب و زیبا را به شانس و اقبال ربط بدهیم، گذشته است و با کمی تلاش، مراقبت و استفاده از محصولات مناسب می‌توانیم به زیبایی و سلامت پوست‌مان برسیم.
🔎 آنچه در این مطلب می‌خوانید:
- ویژگی‌های انواع پوست صورت
- محصولات مورد نیاز برای روتین پوستی
- مواردی که در روتین مراقبت از پوست روزانه جایی ندارند!
- پوست سالم در گروی رعایت روتین روزانه
ویژگی‌های انواع پوست صورت
برای مراقبت موثر از پوست خود، شناسایی نوع پوستتان به درستی بسیار مهم است. پیش از این در مطالب قبلی، به تفصیل در خصوص انواع پوست و مزایا و معایب آنها صحبت کردیم. حال در اینجا نگاهی کوتاه به ویژگی های هر نوع پوست می‌اندازیم و در نهایت به روتین روزانه انواع پوست خواهیم پرداخت.
به کار گرفتن محصولات با کیفیت در روتین پوست نرمال
پوستی که از نظر میزان چربی و خشکی در حالت متعادلی به سر می‌برد و کشیدگی و برق خاصی در آن مشاهده نمی‌شود، پوست نرمال نام دارد. اندازه منافذ این نوع از پوست، متعادل و گردش خون در آن مناسب است. همچنین معمولاً بافت پوست، نرم و ظاهر آن باطراوت است؛ اما این نوع از پوست باعث نمی‌شود که از آن مراقبت نکنیم و روتین روزانه را فراموش کنیم! برای اینکه در طی زمان، پوست نرمال تغییر حالت ندهد، باید توسط محصولات با کیفیت و مناسب نظیر کرم ها، سرم ها و ماسک ها از آن مراقبت کرد.
روتین مراقبتی آرام بخش برای پوست حساس
قرمزی و کبودی از علائم معمول پوست‌های حساس است. این نوع از پوست همانطور که از نامش پیداست، آسیب پذیر و حساس است و به واکنشگرا بودن معروف است. این نوع از پوست به روتین مراقبتی لطیف کننده و آرام بخش نیاز دارد که عوامل تحریک کننده را کاهش بدهد و بر مقاومت بیشتر پوست تمرکز کند.
کنترل تولید چربی در روتین مراقبت از پوست چرب
این نوع از پوست، چربی از خود تولید می‌کند که باعث براق شدن پوست، بزرگ شدن منافذ پوست و افزایش به وجود آمدن جوش می‌شود. روتین مراقبت روزانه برای پوست چرب باید بر کنترل تولید چربی، متعادل کردن اندازه منافذ پوست و جلوگیری از جوش ها تمرکز کند.
روتین متعادل برای پوست مختلط(ترکیبی)
این نوع پوست شامل ویژگی هایی از هر دو نوع پوست چرب و خشک است! منطقه T (پیشانی، بینی و دور دهان) چرب و براق است در حالی که گونه‌ها و مناطق دیگر ممکن است خشک و حتی پوسته پوسته باشد.
📑 برای مراقبت موثر از پوست ترکیبی، نیاز به روش تعادلی است که بتواند به طور موثری برای مناطق چرب و خشک پوست موفق عمل بکند و ویتامین ها و مواد لازم را به آن برساند.
آبرسان‌ها، موضوعی جدی در روتین پوست خشک
پوست خشک، رطوبت بسیار کمی‌دارد و به اصطلاح دهیدراته است که ظاهر پوست را خشن و پوسته پوسته نشان می‌دهد. اغلب اوقات، منافذ پوست خشک، کوچک است.
برای بازسازی و رساندن رطوبت طبیعی و داشتن ظاهری صاف و لطیف، محصولات آبرسان و ترمیم کننده‌های مناسبی مانند ژل کرم سوپر آبرسان آراکسین که ماندگاری بالایی نیز دارد برای این نوع از پوست هم بسیار مفید هستند و به عنوان جادوی زیبایی می‌توانند پوستتان را دگرگون کنند.
محصولات مورد نیاز برای روتین پوستی
اکنون که مفهوم بهتری از انواع پوست داریم، بیایید به مؤلفه‌های اساسی روتین مراقبت روزانه و توصیه‌های مناسب برای هر نوع پوست بپردازیم و درباره اینکه چه محصولاتی بهتر است در روتین روزانه مراقبت از پوست جای بگیرند، صحبت کنیم.
هر کدام از این وسایل کارآیی متفاوتی دارند که می‌توانند سلامتی و شادابی را برای پوست شما به همراه بیاورند. البته این که چه محصولی به نوع پوست شما سازگار است، موضوعی بسیار مهم به حساب می‌آید که در زمان خرید محصول مورد نظر باید به آن توجه کافی کرد.
میسلار واتر، پاک کننده ای ملایم برای انواع پوست
میسلار واترها که این روزها برای خود طرفداران زیادی پیدا کرده اند، از محلول‌های پاک کننده برای پوست صورت به شمار می‌آیند. این محصولات به شما کمک می‌کنند تا آلودگی‌ها و چربی‌های روزانه ای که بر روی پوست شما تجمیع شده، پاک شود و پوست شما را نرم و لطیف می‌کند. شما می‌توانید پس از استفاده از میسلار واتر، دیگر صورت خود را نشویید اما اگر به شستشوی پوست خود همراه با آبکشی علاقه‌مندید، می‌توانید پوست خود را بعد از استفاده از میسلارواتر با آب یا شوینده مناسب نیز بشویید.
میسلار واتر برای انواع پوست وجود دارد و برخی از آنها نیز برای هر نوع پوستی مناسب است. اگر پوست چرب، مختلط یا مستعد جوش و آکنه دارید، استفاده از میسلار واتر می‌تواند به شما برای رسیدن به پوستی زیبا کمک بکند.
📑 میسلار واترها جزو پاک کننده های ملایم هستند که برای پوست‌های خشک و دهیدراته نیز بسیار مناسب هستند و نرمی‌و لطافت بالایی به پوست می‌دهند.
پاکسازی پوست یکی از ارکان مهم در روتین مراقبت از پوست
تمیز کردن و پاکسازی پوست، یک مرحله بسیار مهم در هر روتین مراقبت از پوست است، زیرا آلودگی، چربی اضافی و آلاینده ها را تا حد زیادی از روی پوست بر می‌دارد.
برای پوست چرب، از شستشو دهنده های ژلی یا فومی‌که شامل اسید سالیسیلیک و گلایکولیک اسید است، استفاده کنید که تولید چربی پوست را کنترل می‌کند.
برای پوست خشک از شستشو دهنده هایی که خاصیت نرم کنندگی زیادی دارند استفاده کنید که رطوبت‌رسانی بالایی نیز داشته باشند. پوست مختلط یا ترکیبی ممکن است نیاز به ترکیبی از شستشو دهنده‌ها داشتهغع باشد، از شستشو دهنده های مخصوص برای مناطق چرب و شستشو دهنده های ملایم‌تر برای مناطق خشک استفاده کنید.
📑 پوست حساس باید از شستشو دهنده های هایپوآلرژنیک (Hypoallergenic) که با پوست سازگاری بالایی دارند و غیر تحریک کننده هستند، استفاده کند.
📑 برای پوست نرمال نیز می‌توانید از شستشو دهنده های مخصوص این نوع پوست که آبرسانی مناسبی دارد، استفاده کنید.
تونرها، مکملی برای پاکسازی پوست
تونرها به عنوان مکمل پاکسازی پوست به کار می‌رود که وظیفه متعادل کردن سطح pH پوست و منافذ پوست را بر عهده دارند، همچنین تونرها باعث می‌شوند که بقایای آلودگی از روی پوست پاک بشوند و پوست شما را برای ادامه امور روتین مراقبت از پوست آماده می‌کند.
برای پوست چرب، از تونرهای بدون الکلی که حاوی موادی مانند روغن درخت چای است، استفاده کنید تا تولید چربی را کنترل کنید. پوست خشک به تونرهای آبرسان با موادی مانند هیالورونیک اسید احتیاج دارد.
پوست ترکیبی می‌تواند از تونرهای مخصوص پوست چرب در منطقه T و یک تونر ملایم در مناطق خشک استفاده کند.
پوست حساس باید از تونرهای بدون الکل و آرام بخش که به عنوان مثال حاوی موادی مانند گل رازیانه یا آلوئه ورا است، استفاده کند.
برای پوست نرمال نیز می‌توانید از تونرهای مخصوص که دارای مواد مغذی پرو ویتامین B5 است، استفاده کنید.
آبرسان ها، نیاز اساسی برای انواع پوست
رطوبت رسانی برای هر نوعی از پوست بسیار مهم است زیرا به سلامت پوست کمک زیادی می‌کند و باید در روتین روزانه افراد با انواع مختلف پوست جای بگیرد.
متأسفانه برخی اوقات براساس باورهای اشتباه، افرادی که دارای پوست چرب یا مختلط هستند، گمان می‌کنند به مرطوب کننده و آبرسان نیازی ندارند، در حالی که محصولات مرطوب کننده، نیاز اساسی برای هر نوعی از پوست است. فقط باید به خاطر داشت که برای پوست چرب از محصولات مرطوب کننده‌ای که سبک هستند، استفاده کنید. برای پوست‌های ترکیبی هم می‌توان از محصولات مرطوب کننده سبک‌تر در مناطق چرب و از محصولات مرطوب کننده غنی‌تر در مناطق خشک استفاده کرد. پوست‌های حساس نیز بهتر است از محصولات آبرسانی که اسانس ضعیف تر و خنک تری دارند و در عین حال ضد حساسیت نیز هستند، استفاده کنند.
افرادی که پوست های خشک دارند هم به هیچ عنوان نباید از روتین استفاده از آبرسان و مرطوب کننده غافل شوند و باید از محصولات آبرسان قوی استفاده کنند.
ضد آفتاب‌ها، نیازی اساسی برای پوست
حفاظت از پوست در برابر اشعه مضر UV برای جلوگیری از پیری زودرس و کاهش خطر سرطان پوست بسیار مهم است. برای همه انواع پوست، باید روزانه از یک کرم ضد آفتاب با SPF ۳۰ یا بیشتر استفاده بکنید. به دنبال محصولات ضد آفتاب با فرمول های سبک و غیر چرب بگردید تا منافذ پوست را مسدود نکنند و یا بعث تحریک پوست شما نشوند.
اگر سن شما از 30 سال بالاتر است،کرم سوپر لیفت و فیلر گیاهی آراکسین به دلیل اینکه SPF 30 نیز دارد، می تواند به عنوان یک محصول چند منظوره برای شما موثر باشد و علاوه بر لیفت و فیلر از شما در برابر اشعه‌های مضر نور خورشید نیز محافظت بکند. افرادی که پوست حساس دارند، بهتر است از کرم های ضد آفتاب معدنی که حاوی اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم است، استفاده بکنند.
بر روی محصولات دور چشم، چشمانتان را نبندید!
در روتین روزانه مراقبت از پوست خود، استفاده از محصولات دور چشم (کرم یا سرم) را از یاد نبرید. سرم‌های دور چشم به دلیل بافت سبکی که دارند برای هر نوعی از پوست ایده‌آل هستند و به دلیل جذب بالا و سریع، طرفداران زیادی دارند. همچنین سرم ها در درمان لک های دور چشم و تیرگی بسیار بهتر از کرم ها عمل می‌کنند. از سوی دیگر کرم های دور چشم نیز به دلیل اینکه فرمولاسیون سنگین تری دارند، احتمال موفقیت بیشتری در از بین بردن خطوط دور چشم دارند.
اغلب کرم ها و سرم های دور چشم برای انواع پوست، قابل استفاده هستند، اما توصیه ما به شما این است که اگر پوست چرب یا مختلطی دارید، بهتر است از سرم‌های دور چشم استفاده بکنید؛ استفاده از کرم های دور چشم ممکن است در پوست‌هایی که نام برده شد، سبب تشکیل میلیا، یا کیست میلیوم (کیست های کوچک سفید و زرد رنگ پر از کراتین) شود.
حال علاوه بر مراحل اساسی، می‌توانید یک سری از موارد یا استفاده از یک سری محصولات مناسب برای پوست تان را در برنامه هفتگی خود جای بدهید.
کمک به حذف سلول‌های مرده با لایه برداری پوست
لایه برداری به حذف سلول های مرده کمک می‌کند و باعث صاف شدن پوست می‌شود. افرادی که پوست چرب دارند، می‌توانند از لایه بردارهایی با فرمولاسیون های ملایم، که از مواد شامل اسید سالیسیلیک است، استفاده کنند. افراد دارای پوست خشک باید از لایه برداری فیزیکی ملایم با محصولاتی که دارای ذرات ریز هستند، استفاده بکنند. برای پوست ترکیبی و حساس باید لایه برداری به شکلی ملایم و دقیق انجام شود.
زمانی که پوست شما بسیار ملتهب شده و زمان بحران ایجاد جوش بر روی پوست فرا رسیده، بهتر است روتین لایه برداری را تا زمانی که پوست به یک ثبات نسبی برسد، به تعویق بیندازید.
ماسک ها راهی برای تغذیه پوست
استفاده از ماسک‌ها را می‌توان کار مضاعف و البته مفیدی برای مراقبت از پوست و تغذیه پوست دانست. برای پوست چرب، می‌توانید از ماسک هایی که خاک رس آرگیل دارند و باعث جذب چربی و تمیزی منافذ می‌شوند، استفاده کنید. پوست خشک باید از ماسک های رطوبت رسان و نرم کننده، غافل نشود. پوست ترکیبی از ماسک های کنترل کننده مناطق چرب و آبرسان مناطق خشک بهتر است، بهره ببرد. برای پوست حساس، ماسک‌های آرام بخش و ضد التهاب مناسب است و پوست نرمال نیز می‌تواند از ماسک های آبرسان و تقویت کننده پوست، استفاده بکند.
مواردی که در روتین مراقبت از پوست روزانه جایی ندارند!
- بی‌خوابی و نداشتن خواب کافی، قاتل پنهان پوست شماست.
- اگر دلتان برای سلامت و زیبایی پوست تان می‌تپد از سیگار و مواد دودزا فاصله بگیرید.
- تنبلی را کنار بگذارید و با آرایش نخوابید. پوست احتیاج به تنفس و اکسیژن دارد که با ماندگاری آرایش بر روی پوست، شما این فرصت را از آن به راحتی می‌گیرید.
- نداشتن تغذیه سالم و خوردن مداوم غذاهای ناسالم پوست شما را به خطر جدی می‌اندازد.
- لوازم آرایشی تقلبی و فیک را فراموش کنید.
- آشامیدن آب به میزان کم، تهدیدی جدی برای پوست شماست.
- کم تحرکی و ورزش نکردن را نیز جدی بگیرید. ورزش کردن می‌تواند تضمینی برای سلامت پوست شما باشد.
پوست سالم در گروی رعایت روتین روزانه
با این روش‌ها و محصولات مناسب، می‌توانید یک روتین مراقبت از پوست روزانه مناسب برای نوع پوست خود بسازید و پوستی سالم، درخشان و زیبا داشته باشید. برای نتایج درخشان‌تر، بهتر است با متخصص پوست مشورت کنید تا بتوانید روش‌های مناسب‌تری برای پوست خود را پیدا بکنید. همچنین به یاد داشته باشید که هر پوست در طول زمان ممکن است تغییر کند، بنابراین روتین مراقبتی خود را در صورت نیاز با این تغییر مطابقت دهید.
