اگر جزو افرادی هستید که پوست خشکی دارید و همواره نگران مراقبت از پوست خود هستید، باید بگوییم که با خواندن این مطلب می‌توانید این نگرانی را از خود دور بکنید. با یک روتین مراقبت از پوست دهیدراته، رطوبت از دست رفته پوست بازیابی می‌شود، آبرسانی افزایش می‌یابد و در نهایت به همان پوست درخشان و لطیفی که آرزویش را داشتید، دست پیدا خواهید کرد.
پیش از این در مطالب قبلی در خصوص روتین پوست چرب صحبت کرده‌ایم و حال در نظر داریم در این مطلب، شما را راهنمایی بکنیم تا بتوانید، نیازهای نوع پوست خشک‌تان را پاسخگو باشید.
🔎 آنچه در این مطلب می‌خوانید:
- دلایل داشتن پوست خشک
- برای پوست خشک چه باید کرد؟
- پاکسازی ملایم راهکاری برای مراقبت از پوست خشک
- گنجاندن لایه برداری پوست در برنامه روتین پوست خشک
- استفاده مفید از تونرهای آبرسان برای پوست دهیدراته
- استفاده از مرطوب کننده ها و آبرسان‌های قوی
- اهمیت استفاده از محصولات دور چشم در روتین پوست خشک
- ضد آفتابها حامی مراقبتی برای انواع پوست
- کمک به پوست خشک با استفاده از ماسک‌های آبرسان
- پوست خشک، نیازمند توجه و مراقبت ویژه
دلیل اینکه پوست خشک داریم چیست؟
خشکی پوست می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد و اغلب، ترکیبی از این عناصر است. در ابتدای راه تشخیص نوع پوست یکی از کلیدی‌ترین قدم‌هایی است که در روتین پوستی باید به آن توجه کرد. شما باید نوع پوست خود را بشناسید و سپس مراقبت از پوست خود را به صورت اصولی انجام بدهید.
چند دلیل متداول وجود دارد که افراد، پوست خشکی را تجربه می‌کنند:
کمبود رطوبت، یکی از دلایل مهم برای داشتن پوست خشک
واضح ترین دلیل خشکی پوست، کمبود رطوبت است؛ این موضوع می‌تواند به دلیل کمبود آب در پوست و همچنین زندگی در آب و هوای خشک یا سرد و کوهستانی اتفاق بیفتد.
ارتباط زیاد افزایش سن با خشکی پوست
با افزایش سن، پوست تمایلش به تولید چربی کمتر می‌شود و همین موضوع باعث می‌شود، رطوبت پوست کاهش پیدا بکند؛
به همین دلیل پوست، مستعد خشکی می‌شود و برای حفظ آبرسانی به مراقبت بیشتری نیاز پیدا می‌کند.
پوست دهیدراته با دوش آب گرم
قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آب داغ، چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد و پوست را خشک و کم آب می‌کند. ما توصیه می‌‌کنیم تا در زمان حمام کردن و شستشوی پوست از آب ولرم استفاده کرده و زمان دوش گرفتن یا حمام کردن را محدود بکنید، تا رطوبت پوست از بین نرود.
استفاده از پاک‌کننده های صابونی و الکل دار، قاتلان پوست خشک!
برخی از پاک کننده‌ها که حاوی مواد صابونی و الکلی هستند، از مواد شیمیایی خشن و سنگین تولید شده‌اند که می‌توانند سد طبیعی پوست را مختل بکنند و چربی طبیعی پوست را از بین ببرند. استفاده از پاک کننده‌های ملایم که حاوی مواد آبرسان پوست خشک هستند، در این میان اهمیت بالایی دارد.
ارتباط خشکی پوست با بیماری‌های پوستی
برخی از بیماری‌های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و درماتیت می‌توانند منجر به خشکی پوست بشوند. این مشکلات، ممکن است باعث التهاب پوست شده و بر حفظ رطوبت پوست تاثیر مستقیم بگذارند. همچنین برخی از بیماری‌‌ها مانند کم کاری تیروئید و دیابت نیز می‌توانند در دهیدارته شدن پوست بسیار تاثیرگذار باشند.
ژنتیک و تعیین نوع پوست
ژنتیک در تعیین نوع پوست و چگونگی حفظ رطوبت آن نقش دارد. اگر در خانواده شما پوست خشک وجود دارد، ممکن است شما نیز برای داشتن این نوع از پوست مستعد باشید.
تاثیر برخی از داروها در پوست خشک
برخی از داروها مانند دیورتیک‌ها، آنتی هیستامین‌ها و برخی درمان‌های آکنه می‌توانند عوارض جانبی برای خشکی پوست داشته باشند. اگر مشکوک هستید که دارویی که در حال مصرف آن هستید به خشکی پوستتان منجر شده است، بهتر است برای جایگزین کردن آن یا راه حل‌های دیگر با پزشک خود مشورت بکنید.
کم آبی بدن
مصرف ناکافی آب می تواند منجر به کم آبی بدن شود و بر سلامت کلی و ظاهر پوست تاثیر بگذارد. نوشیدن مقدار کافی آب برای حفظ رطوبت پوست از درون به بیرون بسیار مهم است.
برای پوست خشک چه باید کرد؟
مواردی که در بالا گفته شد، به این دلیل است که درک علل زمینه ای خشکی پوست می‌تواند به شما کمک بکند، روتین مراقبت از پوست خشک را به درستی در دستور کار قرار بدهید تا در نهایت بتوانید خشکی پوستتان را تنظیم بکنید و پوستی سالم و شاداب داشته باشید.
پاکسازی ملایم راهکاری برای مراقبت از پوست خشک
روتین پوست خشک خود را با یک پاک کننده ملایم و آبرسان شروع بکنید. از پاک کننده های صابونی و الکل دار که چربی طبیعی پوست را از بین می‌برند، دوری بکنید. انتخاب شما می‌تواند، محصولاتی با فرمولاسیون بدون سولفات باشد که بدون آسیب رساندن به سد رطوبتی، پاکسازی پوست را انجام داده و پوست دهیدراته شما را تمیز هم بکنند.
گنجاندن لایه برداری پوست در برنامه روتین پوست خشک
برای جلوگیری از خشک شدن بیش از حد پوست، لایه برداری ملایم را به یک یا دو بار در هفته برای روتین پوست خشک محدود بکنید تا سلول های مرده پوست از بین بروند و سلول های سطح پوست تقویت بشوند.
استفاده مفید از تونرهای آبرسان برای پوست دهیدراته
در روتین پوستی روزانه از یک تونر آبرسان استفاده کنید تا رطوبت پوستتان تامین بشود؛ به دنبال تونرهایی با ترکیباتی مانند اسید هیالورونیک، گلیسیرین یا گلاب باشید تا پوست خشک را تسکین داده و آبرسانی بکند.
استفاده از مرطوب کننده ها و آبرسان‌های قوی
یک مرطوب کننده یا آبرسان غنی و مغذی انتخاب کنید، تا به اصطلاح آب کافی را در پوست شما قفل کرده و یک سد محافظ مراقبتی برای پوست دهیدراته ایجاد بکند. از اصلی ترین دلایل داشتن پوست خشک، کمبود رطوبت هست.
📑 همچنین ژل کرم آبرسان آراکسین به عنوان بهترین آبرسان پوست خشک، می‌تواند در حل این مشکل کمک شایانی به شما بکند.
اهمیت استفاده از محصولات دور چشم در روتین پوست خشک
پوست خشک دور چشم خود را با کرم یا سرم دور چشم آبرسان درمان کنید. محصولی را انتخاب کنید که پف و خشکی را برطرف بکند و حاوی موادی مانند ویتامین E، پپتایدها و کافئین باشد.
📑 گفتنی است از بهترین محصولات روتین پوست خشک می‌توان به سرم تخصصی دور چشم آراکسین با ترکیبی نوآورانه از پپتایدها که از مواد قدرتمند و فعالی نظیر کافئین، جلبک دریایی ، اپی گالوکاتچین گالاتیل گلوکزید (EGCG) و بسیاری از مواد موثر ساخته شده؛ اشاره کرد که استفاده از این محصول را می‌توانید در روتین پوستی شب بگنجانید.
ضد آفتابها حامی مراقبتی برای انواع پوست
با استفاده از محصولات ضد آفتاب، هر روز از پوست خود در برابر اشعه های مضر UV محافظت بکنید. یک ضد آفتابی که از مواد آبرسان و مرطوب کننده نیز تشکیل شده و SPF آن حداقل 30 است، می‌تواند از پوست شما در برابر آسیب بیشتر و کم آبی محافظت بکند.
کمک به پوست خشک با استفاده از ماسک‌های آبرسان
یک یا دو بار در هفته پوست خود را با یک ماسک آبرسان تقویت کنید. ماسک‌های آبرسان، یکی از راه‌های موثر برای مراقبت از پوست خشک هستند. ماسک‌های آبرسان به عنوان یک بخش از روتین مراقبت از پوست می‌توانند به چندین شکل مختلف به زیبایی پوست کمک کنند و رطوبت از دست رفته را به پوست خشک برگردانند.
پوست خشک، نیازمند توجه و مراقبت ویژه
همانطور که در بالا گفته شد، مراقبت از پوست خشک نیازمند تواجه و مراقبت ویژه است؛ به هر حال وقتی شما پوست دهیدارته داشته باشید، ممکن است از مشکلات پوستی و ناراحتی‌هایی مانند قرمزی و حساسیت، خشکی، ترک خوردگی، چین و چروک و ظاهری خشک و خسته رنج ببرید. اما می‌توانید با مراقبتی اصولی و درست، زمینه داشتن پوستی لطیف و شاداب را برای خود فراهم بکنید.
