رسیدگی به پوست به عنوان یکی از معیارهای اصلی زیبایی به یکی از چالش‌های اصلی بیشتر افراد در دنیا تبدیل شده است. اولین قدم برای اینکه بتوانیم از پوست خود به نحو درستی مراقبت کنیم، شناخت نوع پوستمان و مزایا و معایب آن است.
همچنین امروزه تنوع بالایی در محصولات مراقبت پوستی وجود دارد که لازمه بهره بردن و استفاده درست از این محصولات، شناخت نوع پوست خود است، تا بتوانیم بهترین انتخاب را برای یک محصول مناسب برای پوست خود داشته باشیم.
راه‌های تشخیص نوع پوست
یک مشاوره پوست و مو و یا یک پزشک متخصص در اینکه شما دقیقا چه نوع پوستی دارید، بیشتر می‌تواند کمکتان کند، اما اگر می خواهید خودتان این کار را انجام دهید ما به شما آن را یاد می‌دهیم.قبل از هر چیز بهتر است؛ بدانید فاکتورهایی نظیر ژنتیک، آب و هوا، هورمون، رژیم غذایی، آلرژی و داروهای مصرفی، نوع پوست شما را مشخص خواهند کرد.
در ابتدا پوست صورت خود را با یک پاک کننده غیر صابونی بشویید.(صابون باعث خشک شدن پوست شده و احتمالا در تشخیص نوع پوست‌تان شما را به اشتباه می اندازد.) بعد از آن صورتتان را با یک حوله نرم یا پارچه نخی به آرامی خشک کنید و هیچ محصول مراقبتی اعم از کرم، سرم و … به پوست خود نزنید.
در طول یک ساعت از دست زدن به پوست خود نیز اجتناب کنید. بعد از یک ساعت از نزدیک به آینه نگاه کنید.
ناحیه T صورتتان یعنی ناحیه پیشانی و بینی را در نظر بگیرید. اول به آن خوب نگاه کنید اگر درخشش و چربی را در آن مشاهده کردید، آن را با دستمال نخی کمی تمیز کنید، اگر کمی چربی بر روی دستمال نخی دیدید، پوست شما چرب یا ترکیبی است. اگر این چربی و درخشش در ناحیه T فقط به نظر می‌آمد و بقیه نواحی صورتتان خشک یا نرمال بود، یعنی پوست شما ترکیبی است، اما اگر این درخشش در همه نواحی پوست‌تان به چشم خورد، یعنی پوست شما چرب است.
📑 اگر در پوست خود مخصوصا در نواحی گونه‌ها، احساس کشیدگی و یا خارش داشتید، یعنی پوست شما خشک است. اگر پوست شما به ویژه در نواحی گونه‌ها، ملتهب و قرمز شده بود یعنی شما پوست حساس یا تحریک‌پذیر دارید. اگر هیچ یک از مواردی که در بالا برشمردیم، بر روی پوست خود احساس نکردید، یعنی شما پوستی نرمال و معمولی دارید.
پوست نرمال یا معمولی
پوست معمولی یا نرمال جزو بهترین انواع پوست به شمار می‌آید. چون نیاز به محصولات مراقبتی خیلی ویژه و خاصی ندارد. این پوست نه خیلی خشک است و نه خیلی چرب و منافذ آن باز نیست و ظاهر یکدستی دارد.
از مزایای پوست معمولی
- ظاهر شاداب و با طراوت
- چربی تنظیم شده
- رطوبت تنظیم شده
- گردش خون نرمال
- عدم بروز آسیب های پوستی مانند جوش، آکنه، اگزما و …
- دیرتر ظاهر شدن علائم پیری و چین و چروک بر روی پوست
اما معایب پوست نرمال کدامند؟
در صورتی که محصولات مناسب برای پوست خود استفاده کنید و مراقبت های ساده اما صحیح از آن داشته باشید، پوست معمولی یا نرمال، خوشبختانه دارای ویژگی منفی نیست.
پوست خشک را بیشتر بشناسید
همانطور که از نام این نوع پوست بر می‌آید، پوست خشک به پوستی گفته می‌شود که چربی بسیار کمی دارد و بسیار سریع پوسته پوسته می‌شود. از علت‌های داشتن پوست خشک می‌توان علاوه بر ژنتیک به مواردی نظیر آب و هوای خشک، استفاده از وسایل گرمایشی با دمای زیاد در فصول سرد سال، دوش آب داغ گرفتن و یا شستن صورت با آب داغ، برهم خوردن توازن هورمونی و بالا رفتن سن اشاره کرد.
📑 روتین مراقبت ازپوست خشک یا دهیدراته
پوست خشک چه مزایایی دارد؟
- عدم بروز آسیب های پوستی نظیر جوش و آکنه
پوست خشک چه معایبی دارد؟
- احساس کشیدگی و پوسته پوسته شدن
- نداشتن رطوبت کافی
- ایجاد چین و چروک و علائم زودرس پیری
- احتمال بروز بیماری‌ها و آسیب‌های پوستی نظیر اگزما، پسوریازیس
- دیر ترمیم شدن پوست به هنگام بروز زخم یا ترک‌های پوستی
پوست چرب را تا چه اندازه می شناسید؟
اگر دارای پوست چرب هستید، ممکن است حتی کمی بعد از شستشوی پوست‌تان، احساس سنگینی و چربی را بر روی پوست خود احساس کنید. در این نوع پوست، چربی زیادی از غدد سبوم ترشح می‌شود و منافذ پوست بزرگ و باز است. اکثر نوجوانها و جوانها، پوستهای چرب دارند و هر چه سن بالاتر می‌رود، امکان تغییر نوع پوست از چرب به خشک یا نرمال زیاد است. نه تنها پوست چرب بلکه تمامی پوست ها نیازمند این هستند که آنها را به طور کامل بشناسیم تا بتوانیم به درستی از آنها مراقبت کنیم.
📑 مراقبت از پوست چرب نیز قواعد و اصولی دارد که رعایت آنها نیازمند آن است که صفر تا صد پوست چرب را بشناسیم و مزایا و معایب آن را به طور کامل بدانیم.
مزیت هایی که پوست چرب به همراه خود می آورد
- داشتن پوست براق و روشن
- دیرتر پدیدار شدن علائم پیری و چین و چروک بر روی پوست
پوست چرب نیز معایب خود را دارد
- مستعد جوش و آکنه زیاد بر روی پوست
- منافذ بزرگ (پوست پرتقالی)
- احساس سنگینی و حس چربی و روغن روی پوست
- جذب سریع میکروب و باکتری از طریق دست زدن به پوست
پوست ترکیبی یا مختلط
پوست ترکیبی دو نوع است. پوست ترکیبی طبیعی، پوست ترکیبی خشک.
اگر پوست تان در برخی از قسمتها ((T چرب و در باقی قسمتها نرمال و معمولی است، یعنی شما پوست ترکیبی طبیعی دارید. اگر پوست شما در برخی از قسمتها (T) چرب و در باقی قسمتها خشک است، شما دارای پوست ترکیبی خشک هستید. در این نوع پوست، ممکن است؛ مشکلات پوست چرب و خشک را همزمان تجربه کنید! در پوست ترکیبی یا مختلط، توزیع غدد چربی و عرق به طور یکسان صورت نگرفته است. ژنتیک، تغییر محیط زندگی، استرس و استفاده از محصولات مراقبتی که بر پایه الکل است باعث ایجاد پوست ترکیبی می شود.
معایب پوست های ترکیبی
- مستعد برای جوشهای سرسیاه یا آکنه در نقاط چرب
- استفاده از دو نوع شوینده و محصولات مراقبتی متفاوت برای قسمت های چرب و خشک یا نرمال
- وجود منافذ متفاوت در نقاط مختلف پوست
- امکان حساسیت نشان دادن گونه ها و گردن به مواد پاک کننده
پوست حساس یا تحریک پذیر
اگر در گروه افرادی قرار دارید که پوست حساس دارند باید بگوییم که پوست شما در برابر محرکات مختلف، سریع واکنش نشان می دهد و ملتهب و قرمز می شود. شما همچنین پوست نازکی دارید که علائم پیری و چین و چروک بر روی آن زودتر نمایان می شود.
برهمین اساس؛ رسیدگی به این نوع از پوستها، اهمیت بیشتری دارد.
مزایای پوست های حساس و تحریک پذیر
- عدم بروز آسیب های پوستی نظیر جوش و آکنه
معایبی که پوست های حساس دارند
- بروز علائم مختلف نظیر قرمزی و التهاب
- بروز حساسیت های پوستی متفاوت
- واکنش منفی به محرکات محیطی نظیر سرما یا گرما
- احتمال واکنش سریع به دارو و خوراکی های مختلف
- مستعد برای بروز لکه های ناشی از نور آفتاب و کک و مک
کلام پایانی
در نهایت، تشخیص نوع پوست، قدم ابتدایی اما بنیادین برای رسیدگی و محافظت از پوست‌تان است. شما برای اینکه به زیباتر شدن پوست تان کمک کنید، باید از نوع پوست تان اطلاع داشته باشید و از مشکلات مربوط به آن آگاه باشید.
سعی خواهیم کرد در مقالات دیگر، نحوه رسیدگی به انواع پوست را به شما آموزش دهیم تا مسیر رسیدن به زیبایی پوست و ظاهرتان را برای شما هموارتر کنیم.
سوالات متداول
1. چگونه می‌توان نوع پوست خود را تشخیص داد؟
– برای تشخیص نوع پوست، می‌توانید از روش‌های مختلفی مانند آزمایش کاغذی، مشاهده وضعیت پوست در طول روز و یا مشاوره با متخصص پوست استفاده بکنید.
2. انواع مختلف پوست کدامند؟
– پوست معمولی، چرب، خشک، مختلط و حساس از انواع مختلف پوست هستند.
3. علائم پوست چرب چیست؟
– پوست چرب معمولا براق به نظر می‌رسد، منافذ بزرگ‌تری دارد و ممکن است مستعد آکنه باشد.
4. چگونه می‌توان از پوست خشک مراقبت کرد؟
– استفاده از مرطوب‌کننده‌ها، اجتناب از آب داغ و استفاده از محصولات ملایم می‌تواند به بهبود وضعیت پوست خشک کمک بکند.
5. آیا نوع پوست می‌تواند در طول زمان تغییر کند؟
– بله، عواملی مانند سن، تغییرات هورمونی، آب و هوا و رژیم غذایی می‌توانند بر نوع پوست تاثیر بگذارند.
6. چگونه می‌توان از پوست حساس مراقبت کرد؟
– استفاده از محصولات بدون عطر، مواد شیمیایی خشن و همچنین انجام تست حساسیت قبل از استفاده از محصولات جدید توصیه می‌شود.
