درمان جوش و آکنه و اصلی ترین تفاوت های آن!

تا حالا چند بار شده به یک مهمانی مهم دعوت بشوید، اما چند عدد جوش، ناغافل بر روی صورت شما، جا خوش بکند؟!! و یا پوست صورت‌تان با خوردن کوچکترین تنقلاتی واکنش نشان داده و جوش‌های کوچک و بزرگ بر روی پوست شما خودنمایی بکند؟!

📑 اول بگذارید، یک موضوعی را با همدیگر روشن بکنیم؛ سپس به سراغ ادامه بحث برویم! آن هم این است که به هر حال هر آدمی در طول زندگی‌ خود با جوش صورت و آکنه پوست دست به گریبان بوده است! اما این موضوع، شدت و ضعف داشته و بسیاری از مواقع با مراقبتی ساده، آن جوش از بین رفته است. ولی در برخی از مواقع، آکنه صورت برای بعضی از افراد به معضلی همیشگی تبدیل شده است.

در این مقاله از سری مقالات مجله مراقبت از پوست آراکسین برای اینکه بدانیم جوش صورت از چه راه‌هایی درمان‌ پذیر است باید ابتدا درباره جوش و آکنه صورت، دلایل به وجود آمدن آن، انواع جوش صورت صحبت بکنیم و در نهایت به راههای درمان آن برسیم.

---

آیا جوش و آکنه با هم تفاوت دارند؟

جوش و آکنه اصطلاحاتی هستند که اغلب در بین عموم به جای هم استفاده می شوند و برای آن تفاوتی قائل نمی‌شوند. البته که این دو در ظاهر بسیار به همدیگر شبیهند، اما در اصل با هم تفاوت‌هایی دارند که در ادامه آن را بررسی خواهیم کرد.

جوش صورت یک نشانه است اما آکنه صورت یک بیماری!

جوش نوعی زائده یا ضایعه پوستی است که حاوی چرک، سلول های مرده پوست و باکتری بوده و از علائم و نشانه‌های بیماری به حساب می‌آید؛ اما آکنه علاوه بر اینکه ظاهری شبیه جوش دارد یک بیماری التهابی مزمن پوستی است که به دلیل مسدود شدن فولیکول های مو با چربی و سلول های مرده پوست به وجود می‌آید.

جوش‌ها ساده‌تر از آکنه‌ها رفتنی هستند!

جوش‌ها گهگاه روی پوست به وجود می‌آیند و اغلب اوقات با یک مراقبت ساده برطرف شده، بدون اینکه منجر به بیماری مزمن پوستی بشوند؛ اما آکنه ممکن است برای مدت طولانی باقی بماند و نیاز به مدیریت و درمان مداوم داشته باشد.

دلایل به وجود آمدن جوش و آکنه

جوش ها یا آکنه می توانند دلایل مختلفی داشته باشند و اغلب ناشی از ترکیبی از عوامل هستند. عوامل اصلی در ایجاد جوش عبارتند از:

پوست را با شوینده ملایم شست.

---

ایجاد آکنه با شستشوی بیش از حد پوست

برخلاف تصور، شستشوی بیش از حد باعث خشکی بیش از اندازه پوست و تحریک غدد چربی برای تولید سبوم بیشتر شده که این خودش می‌تواند آکنه را تشدید بکند.

---

تماس مکرر دست یا اشیاء با صورت

لمس مداوم صورت با دست یا قرار گرفتن گوشی موبایل روی پوست گونه، با انتقال باکتری و چربی می‌تواند باعث بروز جوش بشود.

---

تغییرات آب ‌و هوایی و امکان ایجاد جوش

تغییر ناگهانی دما یا رطوبت هوا می‌تواند تعادل چربی و رطوبت پوست را برهم زده و منجر به جوش بشود، این موضوع، مخصوصا در فصل‌های گرم یا خیلی خشک سال اتفاق می‌افتد.

---

رابطه مستقیم تولید بیش از حد سبوم با جوش صورت

سبوم روغنی است که توسط غدد چربی پوست تولید می‌شود. تولید بیش از حد سبوم می‌تواند منجر به مسدود شدن منافذ و آکنه بشود. این امر به ویژه در دوران نوجوانی به دلیل تغییرات هورمونی رایج است و علت جوش صورت به حساب می‌آید.

تغییرات هورمونی بلای صافی و سلامت پوست

نوسانات هورمونی به ویژه در دوران بلوغ، سیکل های قاعدگی، بارداری و یائسگی، می‌تواند بر تولید سبوم تاثیر بگذارد و به ایجاد آکنه کمک بکند.

---

استفاده از لوازم آرایشی و محصولات مراقبت از پوست نامناسب

 برخی از محصولات آرایشی یا ترکیبات محصولات مراقبت از پوست می‌توانند منافذ پوست را مسدود کرده یا پوست را تحریک بکنند و منجر به آکنه و جوش زیر پوستی هم بشود. انتخاب محصولات آرایشی با کیفیت و مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است؛ همچنین از سوی دیگر استفاده از محصولات مراقبتی پوست که بر پایه گیاهی باشد و استفاده از شوینده‌های مناسب برای پاک کردن آرایش به سلامت پوست کمک زیادی می‌کند.

---

انواع جوش

انواع مختلفی از جوش های صورت و ضایعات آکنه وجود دارند که هر کدام ویژگی های مشخصی دارند. در اینجا چند نوع رایج آن را برای شما خواهیم گفت.

جوش‌های سرسیاه

جوش‌های سرسیاه (کومدون‌های باز) منافذی هستند که با مخلوطی از سلول‌های مرده و چربی پوست پر شده‌اند. رنگ تیره این جوش‌ها به دلیل کثیفی نیست، بلکه ناشی از اکسیداسیون ملانین (رنگدانه پوست) است که باعث مسدود شدن منافذ پوست شده و با قرار گرفتن در معرض هوا اتفاق می‌افتد.

جوش‌های سرسفید

جوش‌های سرسفید (کومدون‌های بسته)، زمانی اتفاق می‌افتند که منافذ پوست با مخلوطی از چربی و سلول‌های مرده در پوست شما حبس می‌شوند و ظاهری سفید یا زرد رنگ دارند.

پاپول‌ها یا سفت دانه، قرمز رنگ اما بدون چرک

پاپول ها، یکی دیگر از انواع جوش، برآمدگی های کوچک و برجسته ای هستند که معمولاً صورتی یا قرمز هستند. این برآمدگی‌ها، چرکی درون خود ندارند و فشار دادن آنها برای بیرون آمدن چرک از این ضایعات، راهی به جایی نمی‌برد.

ناحیه چانه و فک جزو هدف‌های آکنه هورمونی!

نوسانات هورمونی به ویژه در دوران بلوغ، قاعدگی، بارداری یا یائسگی می‌تواند در ایجاد آکنه نقش داشته باشد. اغلب به صورت کیست های عمیق و دردناک در امتداد خط فک و چانه ظاهر می‌شود. افرادی که پوست چرب دارند، بیشتر به این نوع از آکنه دچار می‌شوند.

---

درمان جوش صورت و آکنه

درمان جوش و آکنه شامل ترکیبی از اقدامات اصولی و درست مراقبت از پوست، تغییر سبک زندگی و در برخی از موارد مداخلات پزشکی است. در اینجا از چند نکته و روش کلی برای درمان جوش و آکنه صحبت می‌کنیم.

ضد عفونی کردن وسایل شخصی

وسایلی مانند گوشی همراه، بالش و برس آرایشی که زیاد با پوست در تماس هستند می‌توانند باکتری و چربی را منتقل کنند. ضدعفونی منظم آن‌ها می‌تواند در کاهش جوش موثر باشد.

انتخاب محصولات غیر کومدوژنیک

استفاده از محصولات آرایشی و مراقبتی با برچسب Non-comedogenic باعث می‌شود منافذ پوست مسدود نشده و احتمال ایجاد جوش کاهش یابد. محصولات آراکسین، همگی دارای این برچسب هستند.

 تنظیم دمای آب هنگام شستشوی صورت

شستشو با آب بسیار داغ می‌تواند پوست را خشک کرده و باعث تحریک غدد چربی بشود. آب ولرم بهترین گزینه برای پوست‌های مستعد آکنه است.

 استفاده از پروبیوتیک ‌ها، راهی برای درمان جوش

مصرف خوراکی‌ها یا مکمل‌های پروبیوتیک، تعادل باکتری‌های مفید بدن و پوست را بهبود داده و به کاهش التهاب کمک می‌کند.

توجه به سلامت هورمونی

بررسی و درمان مشکلات هورمونی (مثل سندرم تخمدان پلی‌کیستیک) توسط پزشک می‌تواند ریشه‌ بسیاری از آکنه‌های مزمن را برطرف بکند.

---

ماندگاری 48 ساعته و جذب بالایی که دارد، به سلامت و شادابی پوست شما بسیار می‌تواند کمک بکند و قاتل جوش صورت شما است.

📑 اگر هنوز نمیدانید که نوع پوست شما چیست و چگونه باید از آن مراقبت بکنید، پیشنهاد می‌کنیم حتما مقاله “نوع پوستت را بشناس” را مطالعه کنید تا پوست خود را بهتر بشناسید!

---

لایه برداری منظم، معجزه‌ای برای درمان جوش صورت

لایه برداری منظم به حذف سلول های مرده پوست و باز کردن منافذ پوست و درمان جوش زیر پوستی کمک می‌کند. از یک لایه بردار ملایم با موادی مانند اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک استفاده بکنید.

📑 به دلیل اینکه پوست صورت ظریف و حساس است، بنابراین استفاده از بهترین محصولی که برای اسکراب صورت مناسب است، بسیار اهمیت دارد.

---

از فشار دادن یا ترکاندن جوش اجتناب بکنید!

ترکاندن جوش‌‌ها التهاب آن را بیشتر کرده، خطر ایجاد جای زخم را افزایش داده و باکتری ها را گسترش می‌دهد.

استرس را مدیریت کنید

 استرس به تشدید شدن آکنه کمک می‌کند؛ بنابراین تکنیک‌های کاهش استرس مانند مدیتیشن، یوگا یا تمرینات تنفس عمیق را به عنوان قاتل جوش صورت تمرین بکنید.

رعایت رژیم غذایی سالم راهی برای رسیدن به زیبایی پوست

از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی استفاده بکنید. از مصرف بیش از حد غذاهای شیرین و فرآوری شده نیز بپرهیزید.

---

---

خواب کافی داشته باشید

کمبود خواب، استرس و عدم تعادل هورمونی را به بار می‌آورد و به طور بالقوه آکنه را بدتر می‌کند.

استفاده از داروهای تجویزی زیر نظر پزشک مرتبط

در موارد شدیدتر، حتما پیش متخصص پوست بروید.پزشکان در این مواقع برای درمان جوش و آکنه، داروهای موضعی یا خوراکی مانند آنتی‌بیوتیک ها، رتینوئیدها یا درمان های هورمونی را تجویز می‌کنند که قاتل جوش صورت است.

درمان‌های حرفه‌ای، تیر آخر برای علاج جوش صورت

درمان‌های پوستی غیر تهاجمی مانند لایه‌برداری شیمیایی، میکرودرم ابریژن یا لیزر درمانی برای موارد شدیدتر آکنه یا اسکار آکنه توسط متخصصان پوست تجویز می‌شود و به درمان آکنه کمک ویژه‌ای می‌کند.

برای درمان جوش صورت صبور باشید

صبور بودن و تبعیت از روتین مراقبت از پوست در راه درمان جوش بسیار ضروری است. موارد خفیف درمان جوش ممکن است با محصولات بدون نسخه کنترل شوند؛ اما آکنه شدید به راهنمایی یک متخصص پوست و تجویز دارو نیاز دارد. در بیشتر مواقع درمان‌های سرخود برای آکنه‌های گسترده و بسیار ملتهب می‌تواند وضعیت را وخیم‌تر بکند!

---

سوالات متداول درباره درمان جوش و آکنه

1. آکنه چیست و چه عواملی باعث ایجاد آن می‌شود؟

   – آکنه یک بیماری پوستی است که به دلیل انسداد منافذ پوست، التهاب و فعالیت بیش از حد غدد چربی ایجاد می‌شود. عوامل مختلفی مانند هورمون‌، ژنتیک، استرس و تغذیه می‌توانند در ایجاد آکنه موثر باشند.

2. چگونه می‌توان آکنه را درمان کرد؟

   – درمان آکنه شامل استفاده از داروهای موضعی (مانند بنزوئیل پراکسید و رتینوئیدها)، داروهای خوراکی (مانند آنتی‌بیوتیک‌ها و ایزوترتینوئین) و روش‌های درمانی مانند لیزر و میکرودرم ابریژن است.

3. آیا رژیم غذایی بر آکنه تأثیر دارد؟

   – بله، برخی از مطالعات نشان می‌دهند که مصرف برخی خوراکی‌ها با قند بالا و لبنیات ممکن است به تشدید آکنه کمک کند. تغذیه متعادل و مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه برای مدیریت و کنترل جوش و آکنه مفید است.

4. آیا می‌توان از جوش‌ها جلوگیری کرد؟

   – بله، با رعایت بهداشت پوست، استفاده از محصولات مناسب و ضد جوش و مدیریت استرس می‌توان از بروز جوش‌ها جلوگیری کرد.

5. چگونه می‌توان جای جوش را درمان کرد؟

   – درمان جای جوش شامل استفاده از کرم‌های روشن‌کننده، لیزر درمانی و روش‌های میکرونیدلینگ است.

6. آیا درمان‌های خانگی برای رفع جوش و آکنه موثر هستند؟

   – برخی درمان‌های خانگی مانند استفاده از عسل، آلوئه‌ورا و چای سبز ممکن است به کاهش التهاب و بهبود پوست کمک بکنند، اما بهتر است قبل از استفاده از آن‌ها با پزشک مشورت بکنید.

۷. آیا محصولات آرایشی بر آکنه تاثیر دارند؟

– بله، استفاده از محصولات غیر کومدون‌زا و ضد جوش باعث می‌شود منافذ پوست مسدود نشوند و احتمال ایجاد آکنه کاهش یابد.

۸. نقش خواب و استرس در آکنه چیست؟

– کمبود خواب و استرس می‌تواند تعادل هورمونی پوست را به هم زده و التهاب و تولید چربی را افزایش دهد، که منجر به تشدید آکنه می‌شود.

۹. آیا شستشوی زیاد پوست مفید است؟

– نه، شستشوی بیش از حد پوست می‌تواند سد حفاظتی پوست را آسیب زده و التهاب را افزایش بدهد؛ شست‌وشو با شوینده ملایم و آب ولرم روزانه یک تا دو بار کافی است.

۱۰. آیا پروبیوتیک‌ها می‌توانند کمک بکنند؟

– مصرف پروبیوتیک‌ها یا مواد غذایی حاوی آن می‌تواند تعادل باکتری‌های مفید بدن و پوست را بهبود دهد و در کاهش التهاب و آکنه موثر باشد.