تا حالا چند بار شده به یک مهمانی مهم دعوت بشوید، اما چند عدد جوش، ناغافل بر روی صورت شما، جا خوش بکند؟!! و یا پوست صورت‌تان با خوردن کوچکترین تنقلاتی واکنش نشان داده و جوش‌های کوچک و بزرگ بر روی پوست شما خودنمایی بکند؟!
اول بگذارید، یک موضوعی را با همدیگر روشن بکنیم؛ سپس به سراغ ادامه بحث برویم! آن هم این است که به هر حال هر آدمی در طول زندگی‌اش با جوش صورت و آکنه پوست دست به گریبان بوده است! اما این موضوع شدت و ضعف داشته و بسیاری از مواقع با مراقبتی ساده، آن جوش از بین رفته است. ولی در برخی از مواقع، آکنه صورت برای بعضی از افراد به معضلی همیشگی تبدیل شده است.
برای اینکه بدانیم جوش صورت از چه راه‌هایی درمان‌پذیر است باید ابتدا درباره جوش و آکنه صورت، دلایل به وجود آمدن آن، انواع جوش صورت صحبت بکنیم و در نهایت به راههای درمان آن برسیم. با آراکسین همراه باشید:)
آیا جوش و آکنه با هم تفاوت دارند؟
جوش و آکنه اصطلاحاتی هستند که اغلب در بین عموم به جای هم استفاده می شوند و برای آن تفاوتی قائل نمی‌شوند. البته که این دو در ظاهر بسیار به همدیگر شبیهند، اما در اصل با هم تفاوت‌هایی دارند که در ادامه آن را بررسی خواهیم کرد.
جوش صورت یک نشانه است اما آکنه صورت یک بیماری!
جوش نوعی زائده یا ضایعه پوستی است که حاوی چرک، سلول های مرده پوست و باکتری بوده و از علائم و نشانه‌های بیماری به حساب می‌آید؛ اما آکنه علاوه بر اینکه ظاهری شبیه جوش دارد یک بیماری التهابی مزمن پوستی است که به دلیل مسدود شدن فولیکول های مو با چربی و سلول های مرده پوست به وجود می‌آید.
پراکندگی متفاوت جوش با آکنه پوست
از تفاوت دیگر جوش و آکنه می‌توان به پراکندگی آن اشاره کرد؛ به طوریکه جوشها اغلب به صورت پراکنده روی پوست ظاهر می‌شوند اما آکنه بیشتر اوقات به صورت یک‌جا، متراکم و از خفیف تا شدید بر روی پوست، خود را نشان می‌دهد.
جوشها ساده‌تر از آکنه‌ها رفتنی هستند!
جوشها گهگاه روی پوست به وجود می‌آیند و اغلب اوقات با یک مراقبت ساده برطرف شده، بدون اینکه منجر به بیماری مزمن پوستی بشوند؛ اما آکنه ممکن است برای مدت طولانی باقی بماند و نیاز به مدیریت و درمان مداوم داشته باشد.
دلایل به وجود آمدن جوش و آکنه
جوش ها یا آکنه می توانند دلایل مختلفی داشته باشند و اغلب ناشی از ترکیبی از عوامل هستند. عوامل اصلی در ایجاد جوش عبارتند از:
رابطه مستقیم تولید بیش از حد سبوم با جوش صورت
سبوم روغنی است که توسط غدد چربی پوست تولید می‌شود. تولید بیش از حد سبوم می‌تواند منجر به مسدود شدن منافذ و آکنه بشود. این امر به ویژه در دوران نوجوانی به دلیل تغییرات هورمونی رایج است و علت جوش صورت به حساب می‌آید.
تغییرات هورمونی بلای صافی و سلامت پوست
نوسانات هورمونی به ویژه در دوران بلوغ، سیکل های قاعدگی، بارداری و یائسگی، می‌تواند بر تولید سبوم تاثیر بگذارد و به ایجاد آکنه کمک بکند.
ایجاد آکنه صورت با فولیکول های مسدود شده مو
منافذ پوست ما با سلول های مرده پوست مسدود شده‌اند و باعث ایجاد کومدون‌ها (جوش های سرسیاه و سرسفید) بر روی سطح پوست می‌شوند.
این منافذ مسدود شده با باکتری، عفونی می‌شود و در نهایت التهاب را به همراه خواهد آورد و علت جوش صورت می‌شود.
باکتری پروپیونی آکنه
باکتری پروپیونی، یکی از مستعد ترین دلایل برای به وجود آمدن آکنه بر روی پوست و تشدید التهاب می‌باشد.
این باکتری به طور طبیعی روی پوست صورت و بدن ما ساکن است، اما هنگامی که منافذ پوستی ما مسدود می‌شوند، تکثیر شده و به ملتهب شدن و ایجاد آکنه بر روی پوست ما کمک می‌کنند.
تشکیل جوش صورت با التهاب و تورم پوست
یکی از اصلی ترین دلایلی به وجود آمدن جوش صورت پاسخ های التهابی هستند.
این پاسخ‌های التهابی ناشی از عواملی مانند باکتری‌ها یا محرک‌ها هستند که می‌توانند منجر به قرمزی و تورم در اطراف ناحیه آسیب‌دیده شوند و به ایجاد ضایعات آکنه کمک بکنند.
ارتباط برخی داروها با آکنه
برخی داروها مانند کورتیکواستروئیدها، داروهای ضد بارداری و برخی داروهای ضد صرع ممکن است به عنوان یک عارضه جانبی در ایجاد آکنه نقش داشته باشند و علت جوش صورت باشند.
سهیم بودن ژنتیک حتی در ایجاد جوش!
اگر والدین یا خواهر و برادر شما آکنه داشته باشند، ممکن است شما نیز مستعد ابتلا به آن باشید. ژنتیک می‌تواند بر عواملی مانند تولید سبوم و نحوه واکنش سیستم ایمنی بدن شما به باکتری‌ها تاثیر بگذارد.
دخیل بودن پای خوراکی‌ها در ایجاد جوش صورت
در حالی که ارتباط بین رژیم غذایی و آکنه هنوز مورد بحث است، اما برخی از مطالعات نشان می‌دهد که برخی از غذاها، مانند غذاهایی با شاخص گلیسمی بالا (غذاهایی که خیلی پخته و نرم می‌شوند) و محصولات لبنی، ممکن است بر ایجاد آکنه در برخی افراد تاثیرگذار باشند و در به وجود آمدن آکنه کمک بکنند.
استرس، قاتل زیبایی پوست
استرس می تواند باعث تغییرات هورمونی بشود و یکی از دلایل به وجود آمدن جوش صورت باشد. علاوه بر این، استرس ممکن است منجر به رفتارهایی بشود که وضعیت آکنه را وخیم‌تر می‌کند، مانند لمس کردن مداوم جوش و پخش کردن عفونت آن به جاهای دیگر پوست صورت که خود می‌تواند دلیلی برای به وجود آمدن جوش های جدید باشد!
استفاده از لوازم آرایشی و محصولات مراقبت از پوست نامناسب
برخی از محصولات آرایشی یا ترکیبات محصولات مراقبت از پوست می‌توانند منافذ پوست را مسدود کرده یا پوست را تحریک بکنند و منجر به آکنه و جوش زیر پوستی هم بشود. انتخاب محصولات آرایشی با کیفیت و مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است؛ همچنین از سوی دیگر استفاده از محصولات مراقبتی پوست که بر پایه گیاهی باشد و استفاده از شوینده‌های مناسب برای پاک کردن آرایش به سلامت پوست کمک زیادی می‌کند.
انواع جوش
انواع مختلفی از جوش های صورت و ضایعات آکنه وجود دارند که هر کدام ویژگی های مشخصی دارند. در اینجا چند نوع رایج آن را برای شما خواهیم گفت.
کومدون‌ها یا جوش‌های سرسیاه و سرسفید
جوش‌های سرسیاه
جوش‌های سرسیاه (کومدون‌های باز) منافذی هستند که با مخلوطی از سلول‌های مرده و چربی پوست پر شده‌اند. رنگ تیره این جوشها به دلیل کثیفی نیست، بلکه ناشی از اکسیداسیون ملانین (رنگدانه پوست) است که باعث مسدود شدن منافذ پوست شده و با قرار گرفتن در معرض هوا اتفاق می‌افتد.
جوش‌های سرسفید
جوش‌های سرسفید (کومدون‌های بسته)، زمانی اتفاق می‌افتند که منافذ پوست با مخلوطی از چربی و سلول‌های مرده در پوست شما حبس می‌شوند و ظاهری سفید یا زرد رنگ دارند.
پاپول‌ها یا سفت دانه، قرمز رنگ اما بدون چرک
پاپول ها، یکی دیگر از انواع جوش، برآمدگی های کوچک و برجسته ای هستند که معمولاً صورتی یا قرمز هستند. این برآمدگی‌ها، چرکی درون خود ندارند و فشار دادن آنها برای بیرون آمدن چرک از این ضایعات، راهی به جایی نمی‌برد.
پوسچول یا جوش چرکی
پوسچول‌ها شبیه پاپول‌ها هستند، اما مرکز آنها سفید یا زرد رنگ و پر از چرک است. آنها اغلب با پوست قرمز و ملتهب، احاطه شده‌اند؛ کندن یا ترکاندن این جوشها که خود یک رفتار استرسی به شمار می‌آید، باعث اسکار آکنه و لکه بر روی پوست می‌شود.
ندول‌ها، آکنه‌هایی دردناک و جدی
ندول‌ها یا گره، ضایعات بزرگ، دردناک و محکمی هستند که در عمق پوست قرار دارند. آنها می‌توانند قرمز و یا گوشتی باشند و اغلب نیاز به درمان حرفه ای پزشکی و نزد متخصص پوست دارند.
ضایعاتی عمیق به نام کیست
یکی دیگر از انواع جوش که از ضایعات عمیق و چرکی هستند که اغلب دردناک، تقریبا بزرگ و مستعد ایجاد جای زخم به شمار می‌آیند. کیست‌ها مانند ندول ممکن است نیاز به مداخله پزشکی داشته باشند.
ناحیه چانه و فک جزو هدف‌های آکنه هورمونی!
نوسانات هورمونی به ویژه در دوران بلوغ، قاعدگی، بارداری یا یائسگی می‌تواند در ایجاد آکنه نقش داشته باشد. اغلب به صورت کیست های عمیق و دردناک در امتداد خط فک و چانه ظاهر می‌شود. افرادی که پوست چرب دارند، بیشتر به این نوع از آکنه دچار می‌شوند.
درمان جوش صورت و آکنه
درمان جوش و آکنه شامل ترکیبی از اقدامات اصولی و درست مراقبت از پوست، تغییر سبک زندگی و در برخی از موارد مداخلات پزشکی است. در اینجا از چند نکته و روش کلی برای درمان جوش و آکنه صحبت می‌کنیم.
صورت خود را با شوینده مناسب بشویید
از یک پاک کننده ملایم برای شستشوی صورت خود دو بار در روز (صبح و شب) استفاده کنید تا چربی اضافی، آلودگی و باکتری‌ها از بین برود.
استفاده از ژل شست و شوی صورت آراکسین که مخصوص پوست مختلط و چرب نیز هست برای پوست‌های مستعد آکنه بسیار مفید است و با خاصیت لایه برداری که دارد، می‌تواند پوست شما را به خوبی پاکسازی کند.
از دست زدن به صورت خودداری کنید
لمس صورت می‌تواند منتقل کننده باکتری‌ها باشد و پوست را تحریک کرده و به طور بالقوه وضعیت آکنه را بدتر و وخیم تر بکند.
📑 حتی دست زدن به پوست صورت می‌تواند انتقال‌دهنده جوش زیر پوستی به دیگر نواحی صورت هم باشد.
استفاده از آبرسان‌ها را دست کم نگیرید!
حتی اگر پوست چرب دارید، مرطوب کردن پوست برای حفظ رطوبت پوست ضروری است. استفاده از یک محصول مرطوب کننده بدون روغن در این میان بسیار کارگشاست. ژل کرم سوپر آبرسان آراکسین با ماندگاری 48 ساعته و جذب بالایی که دارد، به سلامت و شادابی پوست شما بسیار می‌تواند کمک بکند و قاتل جوش صورت شما است.
📑 اگر هنوز نمیدانید که نوع پوست شما چیست و چگونه باید از آن مراقبت بکنید، پیشنهاد می‌کنیم حتما مقاله “نوع پوستت را بشناس” را مطالعه کنید تا پوست خود را بهتر بشناسید!
لایه برداری منظم، معجزه‌ای برای درمان جوش صورت
لایه برداری منظم به حذف سلول های مرده پوست و باز کردن منافذ پوست و درمان جوش زیر پوستی کمک می‌کند. از یک لایه بردار ملایم با موادی مانند اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک استفاده بکنید.
📑 به دلیل اینکه پوست صورت ظریف و حساس است، بنابراین استفاده از بهترین محصولی که برای اسکراب صورت مناسب است، بسیار اهمیت دارد.
از فشار دادن یا ترکاندن جوش اجتناب بکنید!
ترکاندن جوشها التهاب آن را بیشتر کرده، خطر ایجاد جای زخم را افزایش داده و باکتری ها را گسترش می‌دهد.
استرس را مدیریت کنید
استرس به تشدید شدن آکنه کمک می‌کند؛ بنابراین تکنیک‌های کاهش استرس مانند مدیتیشن، یوگا یا تمرینات تنفس عمیق را به عنوان قاتل جوش صورت تمرین بکنید.
رعایت رژیم غذایی سالم راهی برای رسیدن به زیبایی پوست
از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی استفاده بکنید. از مصرف بیش از حد غذاهای شیرین و فرآوری شده نیز بپرهیزید.
آب زیاد بخورید تا جوش نزنید!
مقدار زیادی آب بنوشید تا پوست خود را هیدراته نگه دارید و به دفع سموم کمک بکنید. جوش و آکنه به دنبال زیاد شدن سموم بدن به وجود می‌آیند.اگر بخواهیم ساده‌تر بگوییم، آب آشامیدنی، یک قاتل جوش صورت به حساب می‌آید.
خواب کافی داشته باشید
کمبود خواب، استرس و عدم تعادل هورمونی را به بار می‌آورد و به طور بالقوه آکنه را بدتر می‌کند.
محافظت از پوست در برابر آفتاب
اولین قدم این است که نکات مراقبت از پوست در برابر آفتاب را به خوبی بدانید. برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV از یک کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 استفاده بکنید. نور مستقیم خورشید، وضعیت آکنه و جوش را بدتر خواهد کرد.
از درمان های موضعی غافل نشوید!
کرم‌ها یا ژل‌های بدون نسخه‌ای که حاوی موادی مانند بنزوئیل پراکسید، اسید سالیسیلیک یا رتینوئیدها است می‌توانند به درمان آکنه کمک بکنند. دستورالعمل‌های محصول را به دقت بخوانید و بر اساس آن عمل بکنید.
استفاده از داروهای تجویزی زیر نظر پزشک مرتبط
در موارد شدیدتر، حتما پیش متخصص پوست بروید.پزشکان در این مواقع برای درمان جوش و آکنه، داروهای موضعی یا خوراکی مانند آنتی‌بیوتیک ها، رتینوئیدها یا درمان های هورمونی را تجویز می‌کنند که قاتل جوش صورت است.
درمان‌های حرفه‌ای، تیر آخر برای علاج جوش صورت
درمان‌های پوستی غیر تهاجمی مانند لایه‌برداری شیمیایی، میکرودرم ابریژن یا لیزر درمانی برای موارد شدیدتر آکنه یا اسکار آکنه توسط متخصصان پوست تجویز می‌شود و به درمان آکنه کمک ویژه‌ای می‌کند.
برای درمان جوش صورت صبور باشید
صبور بودن و تبعیت از روتین مراقبت از پوست در راه درمان جوش بسیار ضروری است. موارد خفیف درمان جوش ممکن است با محصولات بدون نسخه کنترل شوند؛ اما آکنه شدید به راهنمایی یک متخصص پوست و تجویز دارو نیاز دارد. در بیشتر مواقع درمان‌های سرخود برای آکنه‌های گسترده و بسیار ملتهب می‌تواند وضعیت را وخیم‌تر بکند!
سوالات متداول
1. آکنه چیست و چه عواملی باعث ایجاد آن می‌شود؟
– آکنه یک بیماری پوستی است که به دلیل انسداد منافذ پوست، التهاب و فعالیت بیش از حد غدد چربی ایجاد می‌شود. عوامل مختلفی مانند هورمون، ژنتیک، استرس و تغذیه می‌توانند در ایجاد آکنه موثر باشند.
2. چگونه می‌توان آکنه را درمان کرد؟
– درمان آکنه شامل استفاده از داروهای موضعی (مانند بنزوئیل پراکسید و رتینوئیدها)، داروهای خوراکی (مانند آنتی‌بیوتیک‌ها و ایزوترتینوئین) و روش‌های درمانی مانند لیزر و میکرودرم ابریژن است.
3. آیا رژیم غذایی بر آکنه تأثیر دارد؟
– بله، برخی از مطالعات نشان می‌دهند که مصرف برخی خوراکی‌ها با قند بالا و لبنیات ممکن است به تشدید آکنه کمک کند. تغذیه متعادل و مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه برای مدیریت و کنترل جوش و آکنه مفید است.
4. آیا می‌توان از جوشها جلوگیری کرد؟
– بله، با رعایت بهداشت پوست، استفاده از محصولات مناسب و ضد جوش و مدیریت استرس می‌توان از بروز جوشها جلوگیری کرد.
5. چگونه می‌توان جای جوش را درمان کرد؟
– درمان جای جوش شامل استفاده از کرم‌های روشن‌کننده، لیزر درمانی و روش‌های میکرونیدلینگ است.
6. آیا درمان‌های خانگی برای رفع جوش و آکنه موثر هستند؟
– برخی درمان‌های خانگی مانند استفاده از عسل، آلوئه‌ورا و چای سبز ممکن است به کاهش التهاب و بهبود پوست کمک بکنند، اما بهتر است قبل از استفاده از آنها با پزشک مشورت بکنید.
